{"id":1593,"date":"2011-10-19T07:12:46","date_gmt":"2011-10-19T05:12:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=1593"},"modified":"2011-10-19T07:12:46","modified_gmt":"2011-10-19T05:12:46","slug":"cours-du-191011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/10\/19\/cours-du-191011\/","title":{"rendered":"cours du 19\/10\/11"},"content":{"rendered":"

Enfants
\n–Pr\u00e9sents<\/strong>: 14<\/p>\n

–Th\u00e8me<\/strong>: Rappel de toutes les techniques vues depuis le d\u00e9but de saison.<\/p>\n

–D\u00e9roulement<\/strong>: Rappel des termes de base \u00e0 conna\u00eetre imp\u00e9rativement: A\u00ef=Harmonie, Ki= Energie, Do: Voie, \u00e9tude… Dojo= salle o\u00f9 l’on apprend la Voie, Ki= \u00e9nergie vitale, Do: l’\u00e9tude. La voie, le chemin, \u00ab\u00a0La voie de l’Harmonie des Energies\u00a0\u00bb. Morihei Ueshiba= nom du fondateur, Tatami= tapis de chute. Uke celui qui attaque, Tori = le technicien.
\nTechniques: Katate dori\/Tenchi-nage, Shomen-utchi\/Irimi-nage, Ha\u00efhammi katate dori\/Shio-nage, Ha\u00efhammi-katate-dori\/Sokumen-irimi-nage, Ha\u00efhammi katate dori\/Ude kime-nage, Katate dori\/Kokyu-nage. Travail les unes apr\u00e9s les autres, puis de fa\u00e7on al\u00e9atoire et rapidement afin de mieux m\u00e9moriser. Proposition de dessiner une image se rapportant \u00e0 chaque technique afin d’aider \u00e0 la m\u00e9morisation.
\nConsignes et conseils; Ne pas oublier de saluer. Se mettre dans une garde correcte. Posture droite.
\nApprendre \u00e0 devenir rapidement autonome (sans syst\u00e9matiquement regarder les autres avant de faire soi-m\u00eame). Chuter cot\u00e9 main libre et de fa\u00e7on bien sym\u00e9trique (pas \u00e0 contre-jambe).<\/p>\n

Rappel<\/strong><\/span>: passage de grades dans le dimanche 14 d\u00e9cembre juste avant No\u00ebl. Stage pr\u00e9paratoire pr\u00e9vu le dimanche 11 d\u00e9cembre 9h30\/12h30 \u00e0 Nogent.<\/span><\/p>\n

>> IMPORTANT<\/strong>: (section enfants et Ados) Veuillez aviser de votre pr\u00e9sence au prochain cours (vacances scolaires) par t\u00e9l\u00e9phone afin de voir s’il y aura assez de participants.<\/p>\n

Adolescents
\n–Pr\u00e9sents<\/strong>: 10
\n–Th\u00e8me<\/strong>: Rappel de toutes les techniques vues depuis le d\u00e9but de saison.
\n–D\u00e9roulement<\/strong>: M\u00eame travail qu’avec les enfants. M\u00eame remarques et consignes.<\/p>\n

Adultes
\n–Pr\u00e9sents<\/strong>: 19
\n–Th\u00e8me<\/strong>: Ikkyo omote+ et ura- (1er osae waza forme positive+, puis n\u00e9gative-)
\n–D\u00e9roulement<\/strong>: : Rappel du travail de Lundi en focalisant sur le premier Osae-waza. Sur attaque A\u00efhammi katate dori forme Omote (+) puis Ura (-). 1er test de saisie au moyen du shambara.<\/p>\n

Faire ressortir les 3 temps bien distinctement puis le tout en un seul temps. 1=Sortir de cot\u00e9, tout en cr\u00e9ant une v\u00e9ritable et visible\u00ab\u00a0\u00e9p\u00e9e de Damocl\u00e8s\u00a0\u00bb. 2= Entrer bien dans l’axe d’Uke, 3= D\u00e9rouler le ventre d’Uke au sol & Contr\u00f4le du bras les genoux plac\u00e9s en butt\u00e9e derri\u00e8re. Action carr\u00e9e et tonique.<\/p>\n

Conseils<\/span>: Lorsqu’on sent de la r\u00e9sistance ou de la raideur chez Uke, ne jamais traiter le probl\u00e8me de front, et \u00e9viter surtout la surench\u00e8re dans la force. L’A\u00efkido a pr\u00e9cis\u00e9ment la particularit\u00e9 de permettre la d\u00e9couverte d’un nouvel angle, un nouveau timing, une autre direction ou plus simplement, d’aller dans le sens de la pouss\u00e9e ou de la traction d’Uke. Ne jamais lutter. Rechercher la strat\u00e9gie la plus simpliste et la plus \u00e9conome en NRJ chez Tori. Savoir d\u00e9terminer strat\u00e9giquement Omote ou Ura en fonction de l’engagement fort ou neutre d’Uke. Tori doit pouvoir d\u00e9velopper toute son acuit\u00e9 sensorielle pour adapter le plus justement sa strat\u00e9gie. L’erreur r\u00e9currente est de lutter, forcer, aller contre, imposer afin de \u00ab\u00a0gagner la partie\u00a0\u00bb. Comme il n’y a pas de comp\u00e9tition, il n’y a pas de cat\u00e9gorie et donc une petite jeune d\u00e9butante ultra l\u00e9g\u00e8re peut se retrouver avec un vieux grand grad\u00e9 puissant et lourd ou inversement. La solution sera toujours dans la fluidit\u00e9, la \u00ab\u00a0cueillette\u00a0\u00bb du timing, les changements de rythme ou (et) de direction, le jeu des distances… Et chaque technique est unique m\u00eame si on la r\u00e9p\u00e8te inlassablement avec le m\u00eame partenaire. Lui-m\u00eame n’attaquera jamais deux fois de la m\u00eame fa\u00e7on. Et selon les humeurs du moment par exemple, il n’y aura pas deux fois la m\u00eame sensation.<\/p>\n

\u00ab\u00a0L’A\u00efkido demande de l’intelligence, c’est peut-\u00eatre une des raisons pour lequel on le boude\u00a0\u00bb<\/strong>
\n Tadashi ABE<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Enfants –Pr\u00e9sents: 14 –Th\u00e8me: Rappel de toutes les techniques vues depuis le d\u00e9but de saison. –D\u00e9roulement: Rappel des termes de base \u00e0 conna\u00eetre imp\u00e9rativement: A\u00ef=Harmonie, Ki= Energie, Do: Voie, \u00e9tude… Dojo= salle o\u00f9 l’on apprend la Voie, Ki= \u00e9nergie vitale, Do: l’\u00e9tude. La voie, le chemin, \u00ab\u00a0La voie de l’Harmonie des Energies\u00a0\u00bb. Morihei Ueshiba= nom … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,99,43],"tags":[146,150,184],"class_list":["post-1593","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-ikkyo","category-mouvement","tag-aikido-2","tag-akdn","tag-cours-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1593"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1593\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}