{"id":1570,"date":"2011-10-13T00:16:27","date_gmt":"2011-10-12T22:16:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=1570"},"modified":"2011-10-13T00:16:27","modified_gmt":"2011-10-12T22:16:27","slug":"cours-du-121011","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/10\/13\/cours-du-121011\/","title":{"rendered":"Cours du 12\/10\/11"},"content":{"rendered":"

Cours enfants (9\/12 ans)<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e9sents: 14<\/p>\n

Th\u00e8me: Mae Ukemi (La chute avant)<\/p>\n

D\u00e9roulement: Th\u00e9orie de la roulade. d\u00e9monstration avec un cerceau.\u00a0 Chute en position \u00e0 genou.\u00a0 Puis debout.\u00a0 Avec un partenaire: Katate dori\/Kokyu nage simple: tori accompagne Uke dans sa chute avant.\u00a0 Petit interlude pour apprentissage de deux saisies distinctes: Katate dori & Ha\u00efhammi katate dori alternativement…<\/p>\n

Puis Ha\u00efhammi katate dori \/Ude-kime-nage (projection en mettant le coude d’Uke en porte \u00e0 faux).<\/p>\n

Relaxation.<\/p>\n

>>>>VOIR VIDEO DU\u00a0 COURS DU 10\/10\/11 POUR APPRENTISSAGE DE LA CHUTE EN IMAGES…\u00a0 <<<<\/p>\n

Cours Ados (13\/16 ans)<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e9sents: 10<\/p>\n

Th\u00e8me: Mae Ukemi<\/p>\n

D\u00e9roulement: le m\u00eame que chez les enfants.<\/p>\n

Adultes\u00a0 (\u00e2ge non d\u00e9voil\u00e9 \ud83d\ude09\u00a0 )<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e9sent; 28<\/p>\n

Th\u00e8me; Mae ukemi suite (chute avant)<\/p>\n

D\u00e9roulement; Rappel de la th\u00e9orie de la chute avant. Ha\u00efhmmi Katate dpri\/ude Kime nage. Tori doit effectuer un tai sabaki tr\u00e9s rapide, puissant, voire violent sans aucune incidence sur Uke de mani\u00e8re \u00e0 ne pas ralentir l’\u00e9lan d’Uke.<\/p>\n

Katate-dori\/Kokyu nage passage sous l’aisselle d’Uke pivot et d\u00e9pose simple pour la chute avant. Enfin, sur Kate-dori\/kokyu nage toujours mais cette fois ci,\u00a0 la main de tori passe sous la sienne (le pouce tel le geste de l’auto-stoppeur) r\u00e9cup\u00e9ration du poignet d’Uke avec maintien du poignet comme un \u00ab\u00a0manche de sabre\u00a0\u00bb. et pr\u00e9cis\u00e9ment la projection sera comme un coup de fouet.<\/p>\n

Nota; Uke doit attaquer avec ‘son ventre\u00a0\u00bb et non seulement avec sa main. Tori doit descendre sur ses jambes. La violence qu’on pourrait attendre de la pratique d’un art de combat, doit \u00eatre dirig\u00e9e dans nos propres d\u00e9placements. Conseil: On ne la contient pas, on l’expulse dans les d\u00e9placements<\/p>\n

R\u00e9flexion: ce qui pose souvent probl\u00e8me dans la compr\u00e9hension de la chute avant est que le d\u00e9butant n’a, de son corps, bien souvent conscience que des zones qu’il voit (bras, \u00e9paules, mains), mais le reste (80% du reste du corps) est abandonn\u00e9 livr\u00e9 \u00e0 lui-m\u00eame et roulera sans conscience. En A\u00efkido, on doit agir ‘corps & \u00e2me\u00a0\u00bb. Toutes les parties du corps doivent \u00eatre engag\u00e9es consciemment.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cours enfants (9\/12 ans) Pr\u00e9sents: 14 Th\u00e8me: Mae Ukemi (La chute avant) D\u00e9roulement: Th\u00e9orie de la roulade. d\u00e9monstration avec un cerceau.\u00a0 Chute en position \u00e0 genou.\u00a0 Puis debout.\u00a0 Avec un partenaire: Katate dori\/Kokyu nage simple: tori accompagne Uke dans sa chute avant.\u00a0 Petit interlude pour apprentissage de deux saisies distinctes: Katate dori & Ha\u00efhammi katate … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,11,96,108,113,77],"tags":[],"class_list":["post-1570","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-ado","category-hanhami-katate-dori","category-katate-dori-prise","category-kokyu-nage","category-ude-kimi-nage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1570","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1570"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1570\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1570"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1570"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1570"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}