Pr\u00e9sents: \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 24<\/p>\n
Th\u00e8me: \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0 Buki waza (Ken) + Irimi-nage<\/p>\n
D\u00e9roulement: 1\u00e8re heure, KEN > 30 shomen suburi, 2×20 Kessa giri.\u00a0 Frappe shomen en vis \u00e0 vis sur Motodashi (sparing partner ne bougeant pas mais se prot\u00e9geant de son ken).<\/p>\n
Shomen\/ riposte coupe kessa giri tout comme Irimi. Dans cet exercice, la pr\u00e9cision, la sinc\u00e9rit\u00e9 pr\u00e9dominait. Les Ken sont\u00a0 interd\u00e9pendants dans l’action. Les partenaires ne peuvent travailler chacun de leur cot\u00e9. Ils ne sont rien l’un sans l’autre.<\/p>\n
2\u00e8em heure; Shomen utchi\/Irimi-nage. Tori doit prendre conscience qu’il doit entrer avec toute la synergie de son corps et non gr\u00e2ce uniquement avec ses \u00e9paules et ses bras. Le haut de son corps correspond \u00e0 la vue \u00e9merg\u00e9e de l’iceberg. Il doit mobiliser l’ensemble de son corps et r\u00e9veiller le bas, notamment son centre. Un test avec un Uke bloquant et r\u00e9sistant aura \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9 afin de lib\u00e9rer les hanches, le bas de tori. Tori, avant de pr\u00e9tendre se mettre en harmonie avec son partenaire doit l’\u00eatre par rapport \u00e0 lui-m\u00eame, corps et \u00e2me, haut et bas de son propre corps, objectif et strat\u00e9gie dans l’action…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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