Pr\u00e9sents: 31<\/p>\n
Th\u00e8me: Kote-gaeshi<\/p>\n
D\u00e9roulement; Ta\u00ef-sabaki, Tsuki chudan avec utilisation du bouclier. Enfin Ha\u00efhammi Katate dori\/Kote-gaeshi en 4 temps. Respect des distances, Regard plac\u00e9 horizontalement, corps droit, jambes fl\u00e9chies. Dans toute technique, on pensera \u00e0 \u00ab\u00a0surfer\u00a0\u00bb sur le tatami comme si on se d\u00e9pla\u00e7ait en roller. Ne pas frapper le sol de ses pieds. Lors de la seconde heure, Tsuki\/Kote-gaeshi. ON arr\u00eate la frappe dans son \u00e9lan en tranchant le coude d’Uke. Celui-ci accuse la frappe sans se raidir.<\/p>\n
Cot\u00e9 grad\u00e9: Ha\u00efhammi katate dori \/ Kote-gaeshi mais plus finement avec les hanches moins avec les mains. Puis sur Ushiro ryote dori en cassant les rythmes. Puis en allant trancher large la jambe arri\u00e8re d’Uke pour le booster. Puis en collant une main dans le dos, kote gaeshi d\u00e9marre alors de dos. Enfin Randori sur diff\u00e9rentes attaques mais en finissant kote gaeshi sur 3 partenaires. Tori doit prendre conscience qu’il doit jouer sur la distance, le rythme, les directions, les provocations…Crit\u00e8res se rapprochant du 2e dan et plus<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pr\u00e9sents: 31 Th\u00e8me: Kote-gaeshi D\u00e9roulement; Ta\u00ef-sabaki, Tsuki chudan avec utilisation du bouclier. Enfin Ha\u00efhammi Katate dori\/Kote-gaeshi en 4 temps. Respect des distances, Regard plac\u00e9 horizontalement, corps droit, jambes fl\u00e9chies. Dans toute technique, on pensera \u00e0 \u00ab\u00a0surfer\u00a0\u00bb sur le tatami comme si on se d\u00e9pla\u00e7ait en roller. Ne pas frapper le sol de ses pieds. Lors … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,16,96,115,54,79],"tags":[],"class_list":["post-1509","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cours","category-cours-grade","category-hanhami-katate-dori","category-kote-gaeshi","category-saisie_frappe","category-ushiro-wasa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1509","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1509"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1509\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1509"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1509"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1509"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}