{"id":1357,"date":"2011-01-17T00:23:47","date_gmt":"2011-01-16T22:23:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=1357"},"modified":"2011-01-17T00:23:47","modified_gmt":"2011-01-16T22:23:47","slug":"cours-du-170111","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/01\/17\/cours-du-170111\/","title":{"rendered":"Cours du 17\/01\/11"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pr\u00e9sents<\/strong>: 14<br \/>\n<strong>Th\u00e8me<\/strong>: Mae Ukemi par Kokyu-nages et Jo<br \/>\n<strong>D\u00e9roulement<\/strong>:Roulades al\u00e9atoires par simples d\u00e9s\u00e9quilibres (avant arri\u00e8re sur les cot\u00e9s\u2026). Travail \u00e9ducatif \u00e0 deux avec un b\u00e2ton sur une ligne tels des funambules. On va rechercher \u00e0 trouver le d\u00e9s\u00e9quilibre chez l\u2019autre et lui proposer une roulade. Puis rappel du kokyu nage en Jo-dori en renvoyant Uke \u201cdans ses buts\u201d derri\u00e8re lui. On peut consid\u00e9rer l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 du Jo comme un lazer, un fleuret, ou une baillonnette (Yari en japonais, \u00e9tudi\u00e9e par O sense\u00ef) toujours dirig\u00e9 vers Uke (il ne d\u00e9voie jamais sur les cot\u00e9s et contourne au plus pr\u00e9s sa silhouette). D\u2019autres Kokyu-nage (3) on \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9s ce soir, dont un avec aspiration vers l\u2019arri\u00e8re de Tori. On ne tire pas la partie du Jo saisie mais subtilement, on menace les jambes avec l\u2019autre en entrant et en posant un genou.<\/p>\n<p>&gt; <span style=\"text-decoration: underline;\">Rappel important<\/span>: Ukemi se r\u00e9alise uniquement du fait d\u2019Uke seulement. Tori ne tire ni ne pousse. Uke doit se relever promptement afin 1\u00b0) d\u2019\u00eatre rapidement \u00e0 nouveau op\u00e9rationnel pour r\u00e9attaquer. 2\u00b0) Rester au minimum au sol afin de ne pas devenir une cible ou un obstacle. Pour cela, son regard devra toujours \u00eatre dirig\u00e9 vers Tori et non pa&amp;s dans le vague, vers le sol ou ses jambes (jamais \u201c\u00e9go\u00efste\u201d).<\/p>\n<p>Cet entrainement aura \u00e9t\u00e9 intense. Certains on manifest\u00e9 l\u2019envie de quitter le tatami avant l\u2019heure. UN rappel sur la discipline ainsi que le besoin fondamental de devoir se d\u00e9passer, ne pas \u201cs\u2019\u00e9couter\u201d permet l\u2019acquisition d\u2019am\u00e9lioration de perfectionnement \u00e0 l\u2019image de sportifs de hauts niveaux. La particularit\u00e9 de l\u2019A\u00efkido \u00e9tant \u00e0 la fois une activit\u00e9 physique et un art. Le corps influe sur l\u2019esprit et inversement.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9sents: 14 Th\u00e8me: Mae Ukemi par Kokyu-nages et Jo D\u00e9roulement:Roulades al\u00e9atoires par simples d\u00e9s\u00e9quilibres (avant arri\u00e8re sur les cot\u00e9s\u2026). Travail \u00e9ducatif \u00e0 deux avec un b\u00e2ton sur une ligne tels des funambules. On va rechercher \u00e0 trouver le d\u00e9s\u00e9quilibre chez l\u2019autre et lui proposer une roulade. Puis rappel du kokyu nage en Jo-dori en renvoyant &#8230; <a title=\"Cours du 17\/01\/11\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/01\/17\/cours-du-170111\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Cours du 17\/01\/11\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,5,10,35],"tags":[184,252,373],"class_list":["post-1357","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-activite","category-armes","category-cours","category-ken","tag-cours-2","tag-jo","tag-ukemi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1357"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1357\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}