{"id":1339,"date":"2011-02-02T00:15:04","date_gmt":"2011-02-01T22:15:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=1339"},"modified":"2011-02-02T00:15:04","modified_gmt":"2011-02-01T22:15:04","slug":"cours-enfants-puis-ados-du-020211","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/02\/02\/cours-enfants-puis-ados-du-020211\/","title":{"rendered":"Cours Enfants puis Ados du 02\/02\/11"},"content":{"rendered":"<p><strong>Enfants<\/strong> : 11<br \/>\n<strong>Ados<\/strong>: 7<br \/>\n<strong>D\u00e9roulement<\/strong>: Th\u00e9orie de l\u2019attaque &gt; avant de savoir faire une technique, il faut savoir attaquer puis apprendre les esquives.<br \/>\nCe soir, ce sera Shomen uchi au Ken en commen\u00e7ant par des suburi (40) avec Ka\u00ef. Puis avec des shambaras. Enfin en vis \u00e0 vis pour les esquives, puis sokumen-irimi-nage. Pas de rapport de force ni de taille. On va compenser l\u2019\u00e9ventuel handicap par un bon engagement du bas du corps par le placement du centre puis une grande amplitude du bassin au profit du travail en force des bras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enfants : 11 Ados: 7 D\u00e9roulement: Th\u00e9orie de l\u2019attaque &gt; avant de savoir faire une technique, il faut savoir attaquer puis apprendre les esquives. Ce soir, ce sera Shomen uchi au Ken en commen\u00e7ant par des suburi (40) avec Ka\u00ef. Puis avec des shambaras. Enfin en vis \u00e0 vis pour les esquives, puis sokumen-irimi-nage. Pas &#8230; <a title=\"Cours Enfants puis Ados du 02\/02\/11\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/02\/02\/cours-enfants-puis-ados-du-020211\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Cours Enfants puis Ados du 02\/02\/11\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,5,11,35,54,58],"tags":[138,184,206,267,335],"class_list":["post-1339","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-activite","category-armes","category-cours-ado","category-ken","category-saisie_frappe","category-shomen","tag-ados","tag-cours-2","tag-enfants","tag-ken-2","tag-shomen-uchi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1339","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1339"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1339\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1339"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1339"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1339"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}