{"id":1263,"date":"2011-04-04T23:17:20","date_gmt":"2011-04-04T21:17:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=1263"},"modified":"2011-04-04T23:17:20","modified_gmt":"2011-04-04T21:17:20","slug":"cours-du-040411-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/04\/04\/cours-du-040411-2\/","title":{"rendered":"Cours du 04\/04\/11"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pr\u00e9sents<\/strong>: 17<br \/>\nVisite de Pierre Jamet du club de Poissy (78), \u201cex\u201dde l\u2019AKDN, ainsi que de 2 Rosn\u00e9ens (93).<br \/>\n<strong>Th\u00e8me<\/strong>: \u201cIrimi Nage\u201d<\/p>\n<p><strong>D\u00e9roulement<\/strong>: Ka\u00ef wase \/Irimi nage direct \u201cde base\u201d avec un Uke qui ne bouge pas. M\u00eame chose en Hammi handatchi waza. Tori doit syst\u00e9matiquement anticiper en levant puissamment et rapidement la jambe cot\u00e9 attaque. Au lieu d\u2019aller contacter la nuque, on va ici contacter la hanche du partenaire. Puis, travail seul sur une posture stable face au miroir en singeant le mouvement sans partenaire. Puis, Ha\u00efhammi katate dori\/Irimi-nage en l\u2019accompagnant sur 360\u00b0 timing \u201cTa\u00ef no sen\u201d. Toujours sur la m\u00eame saisie, grande version d\u2019irimi nage avec d\u00e9part int\u00e9rieur de Tori (180\u00b0 + 360\u00b0) avec grands mouvements ondulatoires (mouvement de vague). Enfin, travail en formule \u201cKakari geiko (plusieurs Uke align\u00e9s en file indienne) avec attaques diff\u00e9rentes (toutes saisies et attaques non impos\u00e9es).<br \/>\nConseils d\u00e9livr\u00e9s ce soir: Etre capable de recevoir un Uke lourd, puissant donc avoir de bonnes positions de pieds, avec de bonnes anticipations. Se donner des objectifs simples et pr\u00e9\u00e7is afin de progresser.<br \/>\nCours film\u00e9. D\u00e9briefing en salle de r\u00e9union au vid\u00e9o-projecteur.<\/p>\n<p><strong>Nota:<\/strong> Jeudi 28\/04 &gt; cours dirig\u00e9 par Marc Bachraty.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9sents: 17 Visite de Pierre Jamet du club de Poissy (78), \u201cex\u201dde l\u2019AKDN, ainsi que de 2 Rosn\u00e9ens (93). Th\u00e8me: \u201cIrimi Nage\u201d D\u00e9roulement: Ka\u00ef wase \/Irimi nage direct \u201cde base\u201d avec un Uke qui ne bouge pas. M\u00eame chose en Hammi handatchi waza. Tori doit syst\u00e9matiquement anticiper en levant puissamment et rapidement la jambe cot\u00e9 &#8230; <a title=\"Cours du 04\/04\/11\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/04\/04\/cours-du-040411-2\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Cours du 04\/04\/11\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,10,100,43],"tags":[184,249,261],"class_list":["post-1263","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-activite","category-cours","category-irime-mouvement","category-mouvement","tag-cours-2","tag-irimi-nage","tag-kakari-geiko"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1263"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1263\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}