{"id":1235,"date":"2011-05-03T23:00:14","date_gmt":"2011-05-03T21:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.akdn.fr\/?p=1235"},"modified":"2011-05-03T23:00:14","modified_gmt":"2011-05-03T21:00:14","slug":"cours-du-030511","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/05\/03\/cours-du-030511\/","title":{"rendered":"Cours du 03\/05\/11"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pr\u00e9sents<\/strong>: 9<\/p>\n<p><strong>Th\u00e8me<\/strong>: Techniques sur saisies Rote dori (koshi-nage)<\/p>\n<p><strong>D\u00e9roulement<\/strong>: Ryote dori Tenchi-nage statique sans chute, ensuite avec avec chute, puis dynamique (Tori se vrille pour ex\u00e9cuter un 360\u00b0).<br \/>\nTenchi sur katate dori. Ryote dori Kokyu nage (tori pose un genou \u00e0 terre). Enfin Ryote dori\/Koshi nage.<br \/>\nD\u00e9monstration de placement de centre de gravit\u00e9 sous celui d\u2019Uke avec une table mont\u00e9e sur le tatami. Le corps de Tori doit \u00eatre ressenti comme un obstacle brusque \u00e0 la progression d\u2019Uke. Afin de facilit\u00e9 son placement, Tori veillera \u00e0 \u201cgrandir\u201d Uke en le redressant soit par la mont\u00e9e des bras et d\u2019un Age Tsuki (uppercut).<\/p>\n<p>Uke, de son cot\u00e9, ne devra pas se crisper et d\u00e9couvrir sans apriori le vide cr\u00e9\u00e9 par Tori. (ne pas refuser la chute). Son travail constituera seulement pour assurer sa s\u00e9curit\u00e9, \u00e0 se vriller une fois d\u00e9coll\u00e9 du sol afin d\u2019 atterrir sur son flanc et non sur son dos. La t\u00eate est \u201crang\u00e9e\u201d pr\u00e9s du centre de Tori et non sortie au risque de heurter le sol.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Nota<\/span>: l\u2019int\u00e9gration de Koshi nage doit faire l\u2019objet de soins particuliers. C\u2019est une technique qui en g\u00e9n\u00e9rale est mal int\u00e9gr\u00e9e, on le constate lors des passages grade jusqu\u2019\u00e0 4e dan. Le pr\u00e9jug\u00e9 habituel est de croire qu\u2019il faille charger le partenaire sur son dos. Alors qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un simple transfert via les hanches, le bassin. Le poids d\u2019Uke est directement transf\u00e9r\u00e9 aux jambes si toutefois le mouvement \u00e9tait r\u00e9alis\u00e9 au ralenti. Aucune cons\u00e9quence sur les vert\u00e8bres dorsales ou lombaires ne doit \u00eatre ressentie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e9sents: 9 Th\u00e8me: Techniques sur saisies Rote dori (koshi-nage) D\u00e9roulement: Ryote dori Tenchi-nage statique sans chute, ensuite avec avec chute, puis dynamique (Tori se vrille pour ex\u00e9cuter un 360\u00b0). Tenchi sur katate dori. Ryote dori Kokyu nage (tori pose un genou \u00e0 terre). Enfin Ryote dori\/Koshi nage. D\u00e9monstration de placement de centre de gravit\u00e9 sous &#8230; <a title=\"Cours du 03\/05\/11\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/2011\/05\/03\/cours-du-030511\/\" aria-label=\"En savoir plus sur Cours du 03\/05\/11\">Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,10,114,43],"tags":[184,275,322],"class_list":["post-1235","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-activite","category-cours","category-koshi-nage","category-mouvement","tag-cours-2","tag-koshi-nage-2","tag-ryote-dori"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1235"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1235\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}