Enfants<\/p>\n\n\n\n
Echauffement H\u00e9loise<\/p>\n\n\n\n
Savoir chuter en groupe en \u00e9toile sur le tatami.<\/p>\n\n\n\n
Esquive de la frappe tsuki chudan sur le ballon cacahuette. Glisser de l’avant et pivoter (tsugi ashi tenkan) pour ne pas se faire toucher. <\/p>\n\n\n\n
Jeu: les 3 cerceaux AI KI et DO<\/p>\n\n\n\n
Sophrologie et sonoth\u00e9rapie<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Ados<\/p>\n\n\n\n
Echauffement; Th\u00e9o<\/p>\n\n\n\n
Ryote dori\/ Tenshi nage omot\u00e9 puis ura. Essai d’un kokyu nage mais peu on r\u00e9ussi. <\/p>\n\n\n\n
Jeu: les 3 cerceaux ai ki et do<\/p>\n\n\n\n
Sophrologie et sonoth\u00e9rapie (tangpan)<\/p>\n\n\n\n
Rappel: besoin de volontaires talentueux pour le 30 mai (f\u00eate de l’ AKDN au th\u00e9atre de nogent)<\/p>\n\n\n\n
Adultes<\/p>\n\n\n\n
Ryote dori; la mani\u00e8re de saisir correcte.<\/p>\n\n\n\n
Tenshi nage omot\u00e9 (le classique) puis en Ura \u00e0 180\u00b0<\/p>\n\n\n\n
Ryote dori Kokyu nage (en faisant passer Uke derri\u00e8re soi et en coupant \u00ab\u00a0fa\u00e7on Kessa giri\u00a0\u00bb et en posant le genou \u00e0 terre afin de faciliter sa chute avant. <\/p>\n\n\n\n
Conclusion; on peut consid\u00e9rer l’apprentissage par \u00e9tape et niveau de difficult\u00e9. Ici le mouvement a \u00e9volu\u00e9 \u00e0 3 \u00e9tapes. <\/p>\n\n\n\n
Notre difficult\u00e9 ici est de pouvoir permettre au cerveau de dissocier puis de r\u00e9unir 2 \u00e0 3 informations oppos\u00e9es: les jambes et bassin \u00e0 se d\u00e9placer Ta\u00ef sabaki (plan horizontal). Les bras dont un va se diriger vers la terre, l’autre vers le ciel (plan vertical). Le tout au final devant creer de la fluidit\u00e9 en s adaptant \u00e0 l’attaque d’Uke. <\/p>\n\n\n\n
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Enfants Echauffement H\u00e9loise Savoir chuter en groupe en \u00e9toile sur le tatami. Esquive de la frappe tsuki chudan sur le ballon cacahuette. Glisser de l’avant et pivoter (tsugi ashi tenkan) pour ne pas se faire toucher. Jeu: les 3 cerceaux AI KI et DO Sophrologie et sonoth\u00e9rapie Ados Echauffement; Th\u00e9o Ryote dori\/ Tenshi nage omot\u00e9 … Lire la suite<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10147,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10145\/revisions\/10147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdn.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}