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Mercredi 07/10/18

6/ 9 ans

Révision des techniques acquises (Irimi nage sur Haïhammi katate dori et Tenshi nage sur katate dori). Apprentissage d’ . . . → Read More: Mercredi 07/10/18

Jeudi 14/06/18

Thème: Ushiro waza

Aprés l’échauffement, éducatif de chute plaquée. Uke saisie kata dori. Tori exécute un épaulé en se lovant à l’intérieur de l’épaule d’ . . . → Read More: Jeudi 14/06/18

Jeudi 09/03/18

Ura waza ! les attaques arrières et les techniques les plus adaptées qui en découlent

Ushiro ryote dori; construction par le déplacement au sol de . . . → Read More: Jeudi 09/03/18

Mercredi 07/02/18

10/13 ans

La tampon buvard.

Plusieurs pompes afin de préparer les bras mais sensibilisation qu’en aîkido les bras ne sont pas la priorité. Si l’on . . . → Read More: Mercredi 07/02/18

Jeudi 09/11/17

Kokyu nage !!!

Projections par la simple respiration. ON recherchera la fluidité sans ralentir ni perturber l’ NRJ d’ Uke.

Katate dori/placement sans chuter. Puis . . . → Read More: Jeudi 09/11/17

Lundi 14/11/16

Seniors

Rappel de la spécificité seniors à Nogent > Tout le programme sauf le travail à genoux et techniques de projection amenahnt un mae ukemi. . . . → Read More: Lundi 14/11/16

Mercredi 13/07/16

Thème; Doubles saisies

Déroulement; Ushiro ryote dori statique, Tori se laisse faire. Sortie empruntée à la self défense; Atémi de diversion Puis Tori se déhanche . . . → Read More: Mercredi 13/07/16

Cours du mercredi 03/02/16

4/6 ans

Présents: 3

Thème: Mae ukemi, la chute avant

Déroulement: Révision de la chute encadrée entre 2 tapis de gym comme des . . . → Read More: Cours du mercredi 03/02/16

Mercredi 27/01/16

4/6 ans

Présents; 4

Thèmes; chute avant mae ukemi

Déroulement; la Chute entre 2 « trottoirs » puis dans une cabane faite de 3 tapis de gym. . . . → Read More: Mercredi 27/01/16

Mercredi 06/01/16

4/6 ans

-Présents; 4

-Thème: Ikkyo ura et reliquat de passage de grade

-Déroulement; Haïhammi katate dori/ Ikkyo ura. Puis à l’aide d’un . . . → Read More: Mercredi 06/01/16