Seniors
1er cours
Qiqong puis aiki taïso
Kata te dori/ Shio nage ura
Gros travail de Tori sur lui même sans forcer sur Uke
Sur . . . → Read More: Jeudi 15 sept 22
 Plus de commentaires possibles  cours seniors, Katate dori, Shiho nage, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Sumi otoshi Petits anciens 14h) chute arrière Apprentissage Taï sabaki. Révision de Ushiro Kiri otoshi (aspiation d’ Uke par les épaules pour chute arrière) Main scratch avec . . . → Read More: Mercredi 15 sept 22 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Kote gaeshi, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, taï sabaki Ados armes Le Ken – les bases de sécurité Les 5 gardes avec le sabre: MU GAMAE. SEIGAN. HASSO KAMAE. JODAN KAMAE. WAKI GAMAE Les . . . → Read More: Lundi 12 sept 22 Seniors Qiqong Taï sabaki en exagerant la posture basse Haïhammi katate dori / Kote gaeshi Puis sur Ushiro ryote dori Puis Hammi handatchi waza/ Yoko . . . → Read More: 21 avril 2022 Plus de commentaires possibles cours par Aurore, cours seniors, Hanhami katate dori, Kote gaeshi, Shomen, sophrologie, Tsuki, Ushiro ryote dori Seniors QIQONG Les 5 esquives Savoir distinguer et produire les entrées intérieures/extérieures, Omoté/ura, On peut extrapoler Noir/blanc, Femme/Homme… Entrer sous shomen Intérieur/extérieur. Entrer sur Yokomen; . . . → Read More: Jeudi 03 Février 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, juji garami, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Yoko men Enfants mae ukemi la chute avant et shikko Katate dori perpétuel Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5 jeunes présents . . . → Read More: Mercredi 02 Février 22 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Gokyo, Irimi-nage, jeux, Nikkyo, Sankyo, Shomen, Suwari, Tanto Enfants Echauffement 1ere fois par Lise Les déplacements shikko en course. La chute avant dans un couloir en lançant préalablement un cerceau Savoir éviter les . . . → Read More: Mercredi 19 janvier 22 Plus de commentaires possibles Ados, Cours, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Ikkyo, jeux, passages de grades, shambara, shikko, Shomen Enfants La chute avant mae ukemi entre deux trottoirs (créés par des tapis de sol) Esquiver une attaque brusque par 2 mains vers les épaules. . . . → Read More: Mercredi 12 janvier 22 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, Cours gradés, Cours par Halan, Gokyo, jeux, Kote gaeshi, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Yonkyo Adultes gradés Construction de soto Kaïten nage par un travail de ken Suburi shomen et kessa giri En vis à vis riposte kessagiri sur shomen . . . → Read More: Mercredi 22 déc 21 Plus de commentaires possibles Armes, Cours gradés, Kaiten nage, Ken, passages de grades, Shomen, Tachi Seniors Poursuite des révisions sur e 4e kyu Shikko, mae ukemi et les 5 esquives. Shomen utchi / Ikkyo, kote gaeshi et Ude kime nage . . . → Read More: Jeudi 16 décembre 21 |
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