Enfants 1er cours
Louise et Pascal B en renfort
10 jeunes (anciens et nouveaux rassemblés)
Présentation de chacun. Echauffement, chute arrière, main puis balle scratch. . . . → Read More: Mercredi 07 sept 22
 Plus de commentaires possibles  Ados, cours avec Louise Lemaire, irimi, Menu uchi, sophrologie, Ushiro Kiri otoshi Enfants avec Louise Chute arrière sollicitée Shoken: Shomen/ Ushiro kiri otoshi et Sokumen irimi nage, La forêt de la mort (3 ninja dissimulés dans le . . . → Read More: Mercredi 29 Juin 22 Plus de commentaires possibles Ados, cours avec Louise Lemaire, cours enfants, henka, irimi, shambara, Shiho nage, Sokumen irimi nage, Taninzu gake, Yoko men Seniors Qiqong Ushiro ryote dori/ kote gaeshi, sokumen irimi nage Ushiro kubijime/ shio nage (penser à passer la tête sous les 2 bras d’uke) Passage . . . → Read More: Jeudi 12 mai 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Hanmi handachi, katate ryote dori, Kokyu ho, passages de grades, sophrologie, Suwari, Yonkyo Seniors Qiqong Taï sabaki en exagerant la posture basse Haïhammi katate dori / Kote gaeshi Puis sur Ushiro ryote dori Puis Hammi handatchi waza/ Yoko . . . → Read More: 21 avril 2022 Plus de commentaires possibles cours par Aurore, cours seniors, Hanhami katate dori, Kote gaeshi, Shomen, sophrologie, Tsuki, Ushiro ryote dori Enfants échauffement par Ismaël La chute arrière provoquée et réflexe de se relever rapidement Irimi nage sur main scratch(le pêcheur de poissons) Kote gaeshi sur . . . → Read More: Mercredi 20 avril 22 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Hanhami katate dori, Kote gaeshi, passages de grades, taï sabaki Seniors Qiqong Ushiro ryote dori/ Sankyo ura Ushiro kubi jime/ Ude kime nage Prépa passage de grade 4e et 3e kyu Sophrologie Plus de commentaires possibles cours seniors, passages de grades, sophrologie, Suwari, Tachi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ushiro ryote dori Enfants échauffement par Jules La poussette chute arrière de front puis ushiro kiriotoshi. Irimi nage: le filet de pêcheurs Jeu AI KI DO par les . . . → Read More: Cours du Mercredi 13 avril 2022 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Irimi-nage, jeux, Katate dori, Sokumen irimi nage, sophrologie Seniors La chute arrière Le placement préalable pour Kote Gaeshi sur haïhammi katate dori sans la technique. Puis la technique effective. Sur shomen yokomen ushiro . . . → Read More: Cours du Jeudi 31 mars 22 Plus de commentaires possibles chutes, cours seniors, Kote gaeshi, sophrologie, Ushiro ryote dori, Yoko men Enfants Echauffement par Léa Chute arrière réflexe. Puis kata dori/Irimi nage en passant par shio nageau sol Jeu: AI KI DO avec des cerceaux sophrologie . . . → Read More: Mercredi 16/03/21 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Irimi-nage, Kata dori, passages de grades, sophrologie Adultes le Tanto no kata des 8 frappes Chacune des frappes auront été répétées 10 fois en exagérant l’influence des hanches et l’ouverture des épaules. . . . → Read More: Lundi 21 février 22 Plus de commentaires possibles Armes, Gokyo, hiji kime osae, Irimi-nage, Tanto, ude garami, Yoko men |
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