Présents: 6 (pré rentrée)
Situation actuelle et dernières mesures contre le COVID
Echauffement progressif.
Buki waza : Ken Kessa giri. Puis travail seul de posture . . . → Read More: Lundi 31/08/20 – Reprise entre anciens
 Plus de commentaires possibles  Armes, Cours gradés, Ikkyo, Katate dori, Ken, Kokyu nage, sophrologie Seniors Préparation douce, abdominaux, les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae; cas pratique d’agressions et la réponse . . . → Read More: jeudi 27/02/20 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, hiji kime osae, Ikkyo, Katate dori, Mae ryo kata dori, Mune dori, sophrologie Cours par Marc Katate dori/ Shio nage, Irimi nage, Tenchi nage « Pétrissage » Sur Katate dori, entrée des Osae waza sans les conclure. On tasse les appuis d’ Uke. Puis exécution d Ikkyo omoté.En suwari waza, même . . . → Read More: jeudi 24/10/19 Adultes variations Thème: « pétrissage » Katate dori entrée des oasae waza omoté. Tori pétri le corps d’ Uke. C’est à dire, travail qui va permettre, voire . . . → Read More: Jeudi17/18/19 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Ikkyo, Kaeshi waza, Katate dori, Tenchi nage, Tsuki, Video 6-9 ans cours par Ha lan Révisions du précédent cours. Intégrations des 5 esquives collectivement. Esquives sous frappes shomen par sabre factice. 5-6 ans même . . . → Read More: Mercredi 25/09/19 Adultes Katate dori / Utchi-Kaïten nage omoté puis ura, puis à genoux. Mise en garde pour les grades, de ne plus laisser trainer les jambes . . . → Read More: Jeudi 18 avril 19 Seniors/ados Révision générale du programme 5e et 4e kyu. Focus sur les problèmes habituellement rencontrés: Ikkyo en force ou en s’appuyant sur le bras d’ . . . → Read More: Lundi 08/04/19 Plus de commentaires possibles Armes, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Ken, Kokyu nage, Nikyo, passages de grades, Shomen, Ude kimi nage, Yoko men 6/9 ans cours par Halan à moitié Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière. Kamae, latéralisation, les 4 déplacements sous forme de jeu . . . → Read More: Lundi 03/04/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Hanhami katate dori, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, Shomen, Suwari, taï sabaki, Tenchi nage, tenkan, Tsuki, Ushiro ryote dori 6/9 ans Cours par Halan Shikko, et chutes avants Présentation de la liste des techniques à présenter pour les passages de grades prévus en Mai. . . . → Read More: Mercredi 20/03/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, De Aî sen no sen, Katate dori, Kokyu nage, passages de grades, shambara, Shambara, Shiho nage, Sokumen irimi nage |
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