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Mercredi 19 janvier 22

By patrick, on janvier 20th, 2022%

Enfants

Echauffement 1ere fois par Lise

Les déplacements shikko en course. La chute avant dans un couloir en lançant préalablement un cerceau

Savoir éviter les . . . → Read More: Mercredi 19 janvier 22

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Ikkyo, jeux, passages de grades, shambara, shikko, Shomen

Mercredi 22 déc 21

By patrick, on décembre 23rd, 2021%

Adultes gradés

Construction de soto Kaïten nage par un travail de ken

Suburi shomen et kessa giri

En vis à vis riposte kessagiri sur shomen . . . → Read More: Mercredi 22 déc 21

Plus de commentaires possibles   Armes, Cours gradés, Kaiten nage, Ken, passages de grades, Shomen, Tachi

mercredi 15 décembre 21

By patrick, on décembre 16th, 2021%

Petits

Le déplacement tenkan. La droite miggi et la gauche hidari. mae ukemi la chute avant

Katate dori/ Kokyu nage

La balle scratch

déguisement en . . . → Read More: mercredi 15 décembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Hanmi handachi, jeux, Kaiten nage, Katate dori, passages de grades

mercredi 17 novembre 21

By patrick, on novembre 17th, 2021%

Petits

Révisions de mae ukemi dans un couloir bien aligné

Révisions des 5 esquives avec les noms

Esquives aléatoires sous frappes shomen au shoken (en . . . → Read More: mercredi 17 novembre 21

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, Kote gaeshi, passages de grades, shikko, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi

Mercredi 10 Nov 2021

By patrick, on novembre 11th, 2021%

Petits et moyens

Les 5 esquives. Travail face un shomen au shambara .

La roulade avant contrainte entre deux rangées de plots

Sophrologie

 

Ados

. . . → Read More: Mercredi 10 Nov 2021

Plus de commentaires possibles   Ados, chute plaquée, chutes, Cours ados, cours avec Manuella, cours enfants, Hanhami katate dori, henka, irimi, jeux, Kaiten nage, Kata dori, kata dori men uchi, Katate dori, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, moroté dori, Mune dori, Ryote dori, Saisie et frappe, Shiho nage, sophrologie, Tachi, taï sabaki, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi, ude kime nage, Ude kimi nage, Ukemi, Ushiro

Jeudi 28 oct 21

By patrick, on octobre 29th, 2021%

Seniors

Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise.

Qiqong des 8 brocarts

Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage…

5 Frappes au Jo

. . . → Read More: Jeudi 28 oct 21

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, cours seniors, Gokyo, Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Jo, Kata dori, Nikkyo, Nikyo, Ryote dori, Shiho nage, Shomen, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki, ude garami, Ushiro ryo kata dori, Yonkyo

Jeudi 14 oct 21

By patrick, on octobre 14th, 2021%

Les séniors

cours par Ha lan (Qiqong)

Ken: shomen et gyaku kessa giri en suburi.

Puis en vis à vis: ajustement de la frappe Shomen, . . . → Read More: Jeudi 14 oct 21

Plus de commentaires possibles   cours seniors, Hanmi handachi, Jyu waza, Non classé, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori

Mercredi 13 oct 21

By patrick, on octobre 14th, 2021%

Petits et moyens

avec Ha lan

la chute arrière

Esquive ayumi ashi sur frappe shomen, puis sur shoken

jeu d’habileté motrice avec le tapis de . . . → Read More: Mercredi 13 oct 21

Plus de commentaires possibles   Ados, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, Cours par Halan, jeux, passages de grades, Sankyo, Shambara, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryote dori

Jeudi 07 octobre 21

By patrick, on octobre 7th, 2021%

Seniors

cours par Ha lan

Qiqong + préparation physique douce

Les déplacements Tsugi ashi et hayumi ashi.

Katate dori/ Shio nage ura.

Travail sans force . . . → Read More: Jeudi 07 octobre 21

Plus de commentaires possibles   Cours par Halan, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, katate ryote dori, metaphore, moroté dori, Non classé, Shiho nage, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Yoko men

Jeudi 23 septembre 21

By patrick, on septembre 24th, 2021%

Adultes

Révision générale sur ce qui a été travaillé depuis a reprise: kote gaeshi et shio nage sur haïammi katate dori et katate dori.

En . . . → Read More: Jeudi 23 septembre 21

Plus de commentaires possibles   Hanhami katate dori, Hanmi handachi, Katate dori, Kote gaeshi, Media, Shiho nage, shikko, Video
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