Seniors
cours par Ha lan
Qiqong + préparation physique douce
Les déplacements Tsugi ashi et hayumi ashi.
Katate dori/ Shio nage ura.
Travail sans force . . . → Read More: Jeudi 07 octobre 21
 Plus de commentaires possibles  Cours par Halan, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, katate ryote dori, metaphore, moroté dori, Non classé, Shiho nage, sophrologie, Ushiro, Ushiro ryo kata dori, Yoko men Ados Grande révision des esquives, la roulade arrière, avant, tampon buvard. Le jo: Jo dori. Esquive d’une frappe Tsuki au bâton. Adapter tsuggi ashi pour . . . → Read More: Lundi 27 sept 21 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours avec Manuella, Cours par Halan, Jo, Jyu waza, passages de grades, Sokumen irimi nage, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki Moyens 7-9 ans 1ère prise en main. Présentation, administratif, bases La discipline, la tenue, le déroulement type d’un cours, le salut, Uke/tori. La chute arrière . . . → Read More: Mercredi 22 sept 21 (reprise des petits) Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Cours gradés, Kata dori, Non classé, Shambara, Shiho nage, sophrologie 07h30: Kokyu avec Halan: restitutions individuelles des 8 brocart. Exercices de Shisei avec les bouteilles d’eau sur le crâne. S’assoir, se déplacer faire les déplacements, . . . → Read More: Stage Valloire 29 Juillet 21 Notre ami Patrice Rishlé sensei, Wai Wong et Lina Uy du club des cheminots ont créé un outil formidable pour réviser vos techniques. Il est . . . → Read More: Aïki disuku – formidable outil de révision Adultes gradés Mae hiji dori/Nikkyo omoté puis ura. Mae hiji dori/kokyu nae en passant sous le bras plié et retournement-projection grâce aux hanches. Même / . . . → Read More: Jeudi 08 juillet 2021 Plus de commentaires possibles juji garami, Jyu waza, Kokyu nage, Mae ryo kata dori, Nikyo, ude garami, Ude kimi nage, Ushiro hiji dori Ados (assistantes Manuella et Louise) Révision générale avant passages de grades Les déplacements, la chute avant, shikko, les techniques qui seront demandées: Katate dori / . . . → Read More: Lundi 28 Juin 21 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours avec Manuella, Jyu waza, Kokyu nage, Ushiro, Ushiro ryote dori Cher(s) adhérent(s),
Nous arrivons à la fin de saison 2020/2021, et pour informations, pour ceux qui ne suivront pas le stage en Savoie . . . → Read More: Message du bureau AKDN (licence) Ados (cours par Ha lan) esquives, chutes. Révision Katate dori/Shio nage. Utchi kaïten nage omoté, Aïki otoshi Jeu: téléphone arabe (une technique en japonais qui . . . → Read More: Mercredi 23/06/21 Plus de commentaires possibles Ados, Aïki otoshi, chutes, Cours ados, Cours par Halan, Ikkyo, Irimi-nage, Jyu waza, Kaiten nage, Shiho nage, Yoko men Chers (es) adhérents (es),
La crise sanitaire nous a tenue éloignés depuis de nombreux mois, de notre lieu d’entraînement !! Les membres du bureau . . . → Read More: Reprises après confinement JUIN 2021 |
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