Kokyu ho « AKDN

Jeudi 14/12/17

By patrick, on décembre 15th, 2017%

Katate ryote dori (morote dori) PLacement tout prés d’ Uke afin qu’il travaille sa souplesse et se muscle cuisses et abdo en descendant arc bouté . . . → Read More: Jeudi 14/12/17

Jeudi 06/07/17

By patrick, on juillet 7th, 2017%

Buki waza Ken jutsu

Suburi Shomen puis Kessa giri, enfin yokomen utchi

A 2, Yokomen / Yokomen en dynamique. Puis même exercice que Jeudi dernier. . . . → Read More: Jeudi 06/07/17

Lundi 03/07/17

By patrick, on juillet 5th, 2017%

Les doubles saisies ( Ryo…dori)

Ryo sode dori/ Kokyu nage version Taninzu gake. Ryote dori/plusieurs kokyu nage ou kokyu ho projections à 180° et à . . . → Read More: Lundi 03/07/17

dimanche 14/05/17 – entrainement spécial passages de grades

By patrick, on mai 14th, 2017%

9h30/12h00

Présentation de 20 nouveaux critères des juges fédéraux FFAAA/FFAB . Recherche de rendre conforme chaque technique en fonction des critères.

Une technique par familles . . . → Read More: dimanche 14/05/17 – entrainement spécial passages de grades

Mercredi 09/03/17

By patrick, on mars 10th, 2017%

6/9 ans

Révision de Kote gaeshi sur shomen utchi. Mains nues, puis sur ken/Shambara. Aprés révision de l’esquive Taï sabaki. Jeu : la cabane fragile . . . → Read More: Mercredi 09/03/17

lundi 02 mai 2016

By patrick, on mai 3rd, 2016%

Seniors

Présents; 3

Thème; la chute avant

Déroulement; exceptionnellement, alors que les mae ukemi ont été exclues volontairement du cursus SENIORS à Nogent, nous l’ . . . → Read More: lundi 02 mai 2016

mercredi 23/03/16

By patrick, on mars 24th, 2016%

4/6 ans

Présents; 4

Thème: Katate dori/Kokyu nage simple

Déroulement; echauffement effectué pour la 1ere fois sous la direction d’un élève; aujourd’hui Tyler. Rappel de . . . → Read More: mercredi 23/03/16

Mercredi 27/01/16

By patrick, on janvier 28th, 2016%

4/6 ans

Présents; 4

Thèmes; chute avant mae ukemi

Déroulement; la Chute entre 2 « trottoirs » puis dans une cabane faite de 3 tapis de gym. . . . → Read More: Mercredi 27/01/16

Lundi 02 Novembre 2015

By patrick, on novembre 4th, 2015%

-Seniors 13h30

cours par Emmanuel

-Présents; 07

-Thème: Osae waza Ikyo et Sankyo

-Déroulement:

-Tout grade 18h30

Cours par Emmanuel

-Présents; 15

-Déroulement;

Adultes 19h30

. . . → Read More: Lundi 02 Novembre 2015

Cours du 22/06/15

By patrick, on juin 23rd, 2015%

-Présents; 16

-Thème déclinaisons sur Haïhammi katate dori et Passages de grades

-Déroulement; Haïhammi katate dori/ Nikyo omoté puis ura. Pour les 2, penser surtout . . . → Read More: Cours du 22/06/15

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