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Jeudi 22 Sept 22

Seniors

Qiqong, Aiki Taiso

Ryote dori / Tenchi nage direct

Puis indirect.

Sophrologie

 

Adultes

Thème: Ryote dori

Révision du travail de la veille Ryote . . . → Read More: Jeudi 22 Sept 22

Jeudi 09 sept 22

Adultes

La chute arrière (2 débutants)

L’entrée « IRIMI » de front et dans l’axe sur Yokomen utchi.

Puis savoir imposer le tenkan à Uke par l’atémi.

. . . → Read More: Jeudi 09 sept 22

Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison

Ados

Avec Louise

Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement . . . → Read More: Lundi 04 Juillet 22 Dernier cours de la saison

Jeudi 16 Juin 22

Gradés

Initiations MAE GERI, frappe direct du pied

Apprentissage face au mur et repère de souplesse. Assouplissement avec un partenaire afin de gagner en hauteur . . . → Read More: Jeudi 16 Juin 22

Cours du Mercredi 13 avril 2022

Enfants

échauffement par Jules

La poussette chute arrière de front puis ushiro kiriotoshi.

Irimi nage: le filet de pêcheurs

Jeu AI KI DO par les . . . → Read More: Cours du Mercredi 13 avril 2022

Mercredi 16/03/21

Enfants

Echauffement par Léa

Chute arrière réflexe. Puis kata dori/Irimi nage en passant par shio nageau sol

Jeu: AI KI DO avec des cerceaux

sophrologie

. . . → Read More: Mercredi 16/03/21

Lundi 21 février 22

Adultes

le Tanto no kata des 8 frappes

Chacune des frappes auront été répétées 10 fois en exagérant l’influence des hanches et l’ouverture des épaules.

. . . → Read More: Lundi 21 février 22

Jeudi 17 février 2022

Seniors

QIQONG

La chute avant mae ukemi académique

Haïhammi katate dori/ Ude kime nage, Irimi nage, Shio nage. Même entrée dynamique en ligne. Savoir se . . . → Read More: Jeudi 17 février 2022

Lundi 07 février 2022

Ados

les esquives.

Ken jutsu: shomen suburi . Apprentissage d’une esquive Ken contre ken mais avec des shoken pour commencer puis avec Ken.

Puis sur . . . → Read More: Lundi 07 février 2022

Mercredi 02 Février 22

Enfants

mae ukemi la chute avant et shikko

Katate dori perpétuel

Même exercice en comptant en langues étrangères selon les connaissances des 5 jeunes présents . . . → Read More: Mercredi 02 Février 22