Seniors
Qiqong & Aïki taiso
La roulade arrière (ushiro ukemi enroulée)
Thème: rôle d’ Uke, l’attaquant. Celui ci est primordiale car c’est le moteur de . . . → Read More: Jeudi 12 janvier 23
 Plus de commentaires possibles  cours seniors, Irimi-nage, Kaiten nage, Kokyu ho, Kokyu nage, Koshi nage, sophrologie, Yoko men Ados Armes: Tanto les 5 esquives. Toujours bien les vivre face à une attaque et non comme une chorégraphie Le kata des 8 frappes au . . . → Read More: Lundi 09 Janvier 23 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Gokyo, Irimi-nage, Kata d' armes, Shiho nage, Tanto, Yoko men 1er cours seniors de l’an 2023 Qiqong, Aïki Taïso Tsuki jodan dans le vide (penser à déphaser le haut du bas: la jambe se pose . . . → Read More: Jeudi 05 janvier 23 Plus de commentaires possibles cours seniors, hiji kime osae, Ikkyo, Irimi-nage, Nikkyo, Nikyo, Saisie et frappe, Suwari, Tsuki Seniors Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain Shomen utchi / Irimi nage Tanto le kata des 8 frappes Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . → Read More: Jeudi 08 Déc 22 Plus de commentaires possibles Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shomen, sophrologie, Tanto, Tsuki Seniors Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol. Ryote dori/ Ikkyo omoté . . . → Read More: Jeudi 24 Novembre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Ryote dori, sophrologie Petits 1er et 2e groupe Echauffement par Ismael 1er groupe puis 2e groupe Les chutes arrières. Chute avant au moyen d’un tremplin en mousse. Puis . . . → Read More: Mercredi 23 Nov 22 Plus de commentaires possibles Ados, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Jyu waza, Katate dori, sophrologie Petits (les 2 groupes) Echauffement par Ismael Les chutes, la chute tampon buvard face à un mur les esquives Ayumi ashi et Tsugghi . . . → Read More: Mercredi 09 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, irimi, Irimi-nage, jeux, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki Petits Groupe 1 & 2 Révisions des chutes Les déplacements AYumi ashi et Tsugghi ashi soous forme de jeu à 3 niveaux: 1- seul, 2- . . . → Read More: Mercredi 09 Novembre 22 Seniors QIQONG Révision des 5 déplacements La chute arrière avec relevé en moins de 3 secondes l’esquive ayumi ashi sur Shomen -Shomen/ Irimi nage direct, . . . → Read More: Jeudi 06 octobre 22 Plus de commentaires possibles cours seniors, Hanhami katate dori, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Shomen, sophrologie, taï sabaki, Yoko men 1er groupe des petits puis 2ème les déplacements à genoux SHIKKO Révision de Tenshi nage et ushiro kiri otoshi. Balle de feu sophrologie pour le . . . → Read More: mercredi 05 octobre 22 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Irimi-nage, shikko, sophrologie, Suwari, Tenchi nage |
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