7h30 kokyu par Ha lan
Exposé sur le travail spécifique de 7h30 à 08h30.
- qiqong . Les 8 gravures de Brocart. Le centrage, la . . . → Read More: Dimanche 25 juillet. Valloire 1er jour
 Plus de commentaires possibles  Ados, Bienvenue, Cours, Cours ados, Cours gradés, Cours par Halan, cours seniors, Ikkyo, Irimi-nage, sophrologie, Stages Adultes Shiko, déplacements et chutes. Yokomen utchi/ Ikkyo omoté. Uke Travail son équilibre sur une jambe. Puis Tanto gyakuté/Go kyo. Puis en suwari waza. Yokomen/Kokyu . . . → Read More: Jeudi 24 Juin 21 Ados (cours par Ha lan) esquives, chutes. Révision Katate dori/Shio nage. Utchi kaïten nage omoté, Aïki otoshi Jeu: téléphone arabe (une technique en japonais qui . . . → Read More: Mercredi 23/06/21 Plus de commentaires possibles Ados, Aïki otoshi, chutes, Cours ados, Cours par Halan, Ikkyo, Irimi-nage, Jyu waza, Kaiten nage, Shiho nage, Yoko men 6-8 ans Rappel du travail précédent.rappel des termes usuels. La chute arrière, main scratch, puis avec balle. Ushiro kiri otoshi. Nouveau jeu de sol « pied-main ». . . . → Read More: Mercredi 23/09/20 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, Hanhami katate dori, Ikkyo, Saisie et frappe, Shiho nage, sophrologie, ude kime nage, Ude kimi nage, Ushiro Kiri otoshi, Yoko men Thème: shomen utchi /Ikkyo Frappe dans le vide. correction sur l’attitude et sur le centrage de coupe (coude rentré). Esquives intérieures, et extérieures forme Irimi . . . → Read More: Jeudi 11/09/20 Présents: 6 (pré rentrée) Situation actuelle et dernières mesures contre le COVID Echauffement progressif. Buki waza : Ken Kessa giri. Puis travail seul de posture . . . → Read More: Lundi 31/08/20 – Reprise entre anciens Plus de commentaires possibles Armes, Cours gradés, Ikkyo, Katate dori, Ken, Kokyu nage, sophrologie Echauffement sous forme de qiqong Jo: 5 frappes (tsuki, yokomen à droite, à gauche, gedan gaeshi à droite puis à gauche. Sur place en harmoniant . . . → Read More: Mercredi 24 juin 20 Ados Révision des esquives, révision du tanto no kata des 8 frappes. Gyaku yokomen uchi ./ Ikkyo ura . Jeu des connaisances au dé Rappel . . . → Read More: Lundi 02 mars 2020 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours par Halan, Ikkyo, Kata d' armes, Ken, Media, shambara, Shambara, Video Seniors Préparation douce, abdominaux, les déplacements sous frappes shokken. Se défaire d’une attaque frontale en étranglement direct.Hiji kime osae; cas pratique d’agressions et la réponse . . . → Read More: jeudi 27/02/20 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, hiji kime osae, Ikkyo, Katate dori, Mae ryo kata dori, Mune dori, sophrologie 6-9 ans toutes les esquives (pas encore acquises) la manière de conserver la distance face à un agresseur. La manière d’éviter les claques et les . . . → Read More: Mercredi 26/02/20 |
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