Seniors
Qiqong par thierry, & taiso par Sylvain
Shomen utchi / Irimi nage
Tanto le kata des 8 frappes
Shomen Tanto esquive Ayumi ashi puis . . . → Read More: Jeudi 08 Déc 22
 Plus de commentaires possibles  Hanmi handachi, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Shomen, sophrologie, Tanto, Tsuki Seniors Les chutes avants aidées par un petit tremplin en mousse. Puis aidées par un petit élan par l’échelle de sol. Ryote dori/ Ikkyo omoté . . . → Read More: Jeudi 24 Novembre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, Ryote dori, sophrologie Petits 1er & 2e groupe Echauffements par enfant Chutes arrière par 2 en vis à vis La chute avant Révision des déplacements emboités par 2 . . . → Read More: Mercredi 16 novembre 22 Plus de commentaires possibles Ados, chute tampon buvard, chutes, Cours ados, cours enfants, Ikkyo, jeux, Kokyu nage, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ukemi, Ushiro, Ushiro ryote dori Seniors L esquive Ayumi ashi (irimi par le pied arrière) face à un coup de sabre shomen L exercice des funambules à plusieurs niveaux jusqu’au . . . → Read More: Jeudi 20 Octobre 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Gokyo, Ikkyo, irimi, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, Shomen, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi Petits anciens Chutes arrières Exercice jeu du funambule (Tori devant éviter Uke au dernier moment par ayumi ashi (droit à mettre un seul pied dans . . . → Read More: Jeudi 19 octobre 22 Ados Buki waza (armes le lundi) du Ken (le sabre) -Apprentissage des 5 déplacements-esquives (Taï sabaki, ayumi ashi, tsuggi ashi, tenkan, henka) à travailler à . . . → Read More: Lundi 19/09/22 Préparation de la démonstration au forum des asso de dimanche 4 Sept Remise en forme douce par: Ikkyo Omoté sur kata dori afin qu’Uke ouvre . . . → Read More: Mercredi 31 Aout 22 – 1er entrainement de la saison Plus de commentaires possibles Armes, Bienvenue, chutes, Cours gradés, Ikkyo, Ken, Kokyu nage, Kote gaeshi, Taninzu gake, Tanto Seniors Qiqong Les sorties de saisies (Katate dori x 2 et Haïhammi katate dori x 2) Ushiro kiri otoshi, Préparation au grade de 4e et . . . → Read More: Jeudi 28 avril 22 Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Ikkyo, Kokyu ho, Kokyu nage, Kote gaeshi, passages de grades, Sokumen irimi nage, sophrologie, Video Adultes Gradés Katate dori répétitif /taïsabaki perpétuel. Uke saisi sans cesse alternativement droite et gauche après que Tori l’ait fait pivoter. Katate dori/Ikkyo ura Même . . . → Read More: Jeudi 10 mars 22 Enfants Echauffement par Jules Shikko & Chute avant me ukemi Apprentissage intense de Taï sabaki Puis sur saisie katate dori, 10 fois en comptant en . . . → Read More: mercredi 09 Février 22 Plus de commentaires possibles Ados, chutes, Cours ados, cours enfants, Ikkyo, Katate dori, Kokyu nage, sophrologie |
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