dirigé par Pascal G., 7 personnes présentes
Salut
Echauffement complet
Thème de la séance : saisie katate dori
Saisie du poignet avancé de tori par . . . → Read More: Mercredi 12/07/17
 Plus de commentaires possibles  cours par Pascal Gaillourdet, Ikkyo, Kokyu nage, Kote gaeshi, Tenchi nage Buki waza Ken: rappel des 5 postures de base: Mu gamae, Seigan, Jodan, Hasso kamae, Waki gamae A 2, Uke attaque de Waki kamae Large . . . → Read More: Jeudi 29/06/17 Seniors: Relatons Uke / Tori: Exercice d évitement d’une frappe directe men utchi en prenant contact avec le dos de main. C’est l’ensemble du corps . . . → Read More: Lundi 19/06/17 Plus de commentaires possibles Cours ados, cours seniors, henka, Ikkyo, KENDO, MA AÏ / DE AÏ, Menu uchi, passages de grades, Suwari 6/ç ans Jeu: Réflexe à l’annonce » Morihei / Ueshiba » transformé par équipe bleu/rouge. Préparation Passages de grades. Détente 4/6 ans même travail. Mais jeu . . . → Read More: mercredi 24/05/17 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Hanhami katate dori, Ikkyo, jeux, Ken, shambara, Shambara, Shiho nage, Suwari, Yoko men Seniors Ryote dori/ Ikkyo ura / Omoté Ryote dori / Shio nage Omoté et Ura Ados/adultes Même travail que les seniors Adultes même travail puis . . . → Read More: Lundi 22/05/17 9h30/12h00 Présentation de 20 nouveaux critères des juges fédéraux FFAAA/FFAB . Recherche de rendre conforme chaque technique en fonction des critères. Une technique par familles . . . → Read More: dimanche 14/05/17 – entrainement spécial passages de grades Plus de commentaires possibles cours enfants, Hanmi handachi, Ikkyo, Irimi-nage, Kokyu ho, Kokyu nage, Shomen, Stages, Suwari, Tachi, Ushiro Séniors Travail spécifique sur la détente des épaules et la mobilisation des hanches. Sur une sollicitation d’une épaule en la poussant violemment, ce qui correspond . . . → Read More: Lubdi 24/04/17 Seniors Buki waza (armes); le Jo Jo Taï jo: 5 frappes seuls puis en vis à vis (tsuki, yokomen droite et gauche, jambes gedan gaeshi . . . → Read More: Lundi 20 mars 2017 Plus de commentaires possibles Cours, cours seniors, Ikkyo, Jo, Kokyu nage, Ushiro, Ushiro ryote dori Séniors Osae waza. Ikkyo sur Haïhammi katate dori Kendo Préparation face au mannequin (les frappes fondamentales, les mulitples frappes répétitives) puis combat Ados/adultes Osae waza . . . → Read More: Lundi 27/02/17 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours seniors, Hanhami katate dori, Ikkyo, Nikkyo, Non classé 6/9 ans Balle scratch grandes ouvertures (vitesse « pro »). Puis avec balles mousse. Men utchi Irimi nage. Balle de feu. Sophrologie 4/6 ans Même travail que . . . → Read More: mercedi 01/02/17 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Ikkyo, Irimi-nage, Kokyu nage, Shiho nage |
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