Seniors
Les frappes tsuki tchudan; bien décomposées bas d’abord (pas glissé, placement du centre) puis déroulement du bras avec poing fermé correctement pour l’impact. On . . . → Read More: Lundi 09/10/17
 Plus de commentaires possibles  Ados, Armes, cours seniors, hiji kime osae, irimi, Kote gaeshi, Tanto, Tsuki, Yoko men 6/9 ans Accueil et présentation face aux parents Aprés échauffement complet, Les règles, le salut, la chute arrière, la chute arrière poussée, le jeu du . . . → Read More: Mercredi 13/09/17 – 5 cours Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Hanhami katate dori, henka, Ikkyo, irimi, Jyu waza, Katate dori, Ukemi 18h30/20h00 -1er cours de la saison -Accueil, présentation de la saison. Échauffement, Abdominaux. Chutes arrières. Présentations de la 1ere technique de la démo : le . . . → Read More: Lundi 11/09/17 Seniors exercice « main scratch » sur le plan linéaire et dynamique, puis statique les pieds rivés au sol. Ensuite, Uke reste figé, Tori s’enroule O Irimi . . . → Read More: Lundi 26/06/17 6/9 ans Shomen utchi/ Irimi nage. 4/6 ans R2vision de la chute arrière sur poussée des épaules. Shomen utchi/ Irimi nage. Rappel des noms de . . . → Read More: Mercredi 15/03/17 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Cours Marc Fialon, irimi, Irimi-nage, Shambara, Tanto Enfants de 6/9 ans les frappes shomen au shambara, puis les esquives irimi en face. Enfin Irimi nage sur shomen. Enfants 4/6 ans même déroulement . . . → Read More: Mercredi 25/01/17 6/9 ans La frappe Shomen utchi au shambara. L’esquive équivalente Irimi. En vis à vis, Shomen utchi/ Kote gaeshi. 4/6 ans Même travail que précédemment. . . . → Read More: Mercredi 18/01/17 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, Cours Marc Fialon, irimi, Kote gaeshi, shambara, Shomen 6/9 ans Révision des grades pour la semaine prochaine. 4/6 ans Main scratch avec balle. la chute avec les roule-cacahuettes, parcours ninja, Irimi nage sur . . . → Read More: Mercredi 07/12/16
C’est le 900 ème cours condensé sur notre site !!!! Adultes Katate dori/ Irimi tenkan statique. On corrige la posture face aux miroirs. Aucune . . . → Read More: Mercredi 26/10/16 >> 900ème !!!! Plus de commentaires possibles Cours, Cours gradés, irimi, Katate dori, Kokyu nage, passages de grades, Shiho nage, Tenchi nage Adultes 20/21h30 Esquives Irimi Tenkan sous shomen utchi. Puis sous shambara et enfin devant 7 Uke munis de shambara. https://www.youtube.com/watch?v=iLK7rTAAdes Puis Shomen/Irimi nage. Apprentissage de . . . → Read More: Lundi 24/10/16 |
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