Qiqong
Jo. Frappes Tsuki droit et gauche. Puis l’enchainement des 5 frappes alternées. Tsuki les 2 yokomen, les 2 gedan gaeshi. Puis en vis à . . . → Read More: Lundi 29 Juillet 20
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Echauffement sous forme de qiqong Jo: 5 frappes (tsuki, yokomen à droite, à gauche, gedan gaeshi à droite puis à gauche. Sur place en harmoniant . . . → Read More: Mercredi 24 juin 20 Cours limité et contraint par mesures de protection fédérales Taiso « Qiqong » Kata des 14 au Jo Kata des « 6″ au jo en vis à vis . . . → Read More: 22 juin – 1er cours au dôjô avec protections Pour un groupe restreint d’anciens, test d’entrainement aprés déconfinement au parc du Tremblay Le dôjô douillet étant interdit d’accès, l’entrainement conformément aux directives ministérielles a . . . → Read More: 1er entrainement aprés le déconfinement Ados Abdominaux, Esquives avec éliminations, Révision du kata de Jo des 6 phases. Tsuki chudan/Sokumen irimi nage. Jeu de Jo en cercle. Rappel du sérieux, . . . → Read More: Lundi 28 janvier 2020 Ados Esquives. Rappel de l’intérêt; savoir conserver son intégrité devant une agression mais aussi apprendre l’évitement lors d’une bousculade, poussée voire accident de piéton. Abdominaux. . . . → Read More: Lundi 20 janvier 20 Senior (1er cours de la saison) Présentation de la spécificité de la section . Aïki taiso, abdominaux, esquives (Tsuggi ashi et Tenkan. Katate dori/ Tsuggi . . . → Read More: Lundi 13/01/20  Plus de commentaires possibles  Ados, Armes, Cours ados, Cours par Halan, cours seniors, irimi, jeux, Jo, Kata d' armes, sophrologie, tenkan, tsugi ashi Ayumi ashi Ados Aprés l’échauffement, entrainement spécial renforcement musculaire sphère abdominale. Déplacements par éliminations. Première initation au Jo. Les frappes Yokomen et gedan gaeshi. En vis à . . . → Read More: Lundi06 janvier 2020 6/9 ans Les déplacements, nouvelle démonstration de l’intérêt des esquives.Tsuki chudan esquivé par Taï sabaki. Jeu dynamique de mémorisation des idéogrammes AI KI DO. Sophrologie . . . → Read More: Mercredi 26/11/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Ikkyo, jeux, Jo, juji garami, katate ryote dori/moroté dori, passages de grades, sophrologie, Tsuki, Yoko men Ados Rappel de sokumen irimi nage sur shomen, puis sur haïhammi katate dori. Les esquives Irimicourt, long, henka et déouverte de Taï sabaki. Ushiro kiri . . . → Read More: Lundi 16/09/19 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Jo, Kata d' armes, Shomen, Sokumen irimi nage, sophrologie, Ushiro Kiri otoshi |
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