Ados
Armes
les esquives avec un Jo: tsuki en faisant tsuggi ashi et Henka. Shomen en faisant ayumi ashi, Tenkan et Taï sabaki autours du . . . → Read More: lundi 17 Janvier 22
 Plus de commentaires possibles  Ados, Armes, Jo, Kata d' armes, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Tsuki Ados Cours par Halan : Jo Les déplacements révision. Révision du cours précédent sur Jo dori (techniques sur frappe tsuki au Jo). Découverte de Jo . . . → Read More: Lundi 10 janvier 22 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Cours par Halan, Jo, Kata d' armes, Kokyu nage Ados Sensibilisation sur les résolutions à prendre en début d’année afin de ne pas plonger dans la routine Aïki Rappel des esquives, la chute avant. . . . → Read More: Lundi 03 janvier 2022 1er cours de l’année Plus de commentaires possibles Activité, Ados, Armes, Cours gradés, Jo, Shiho nage, Sokumen irimi nage, sophrologie, Tsuki Séniors Assouplissements gràce à des exercices de Jo nage sans chutes. Bras et épaules relax. Mobilisation accrue du bassin, du centre des hanches. Kokyu nage . . . → Read More: Jeudi 23 décembre 2021 – dernier cours de l’année Plus de commentaires possibles Cours gradés, cours seniors, Jo, Kokyu nage, Media, passages de grades, sophrologie, Video Seniors Révision de toutes les techniques vues depuis la reprise. Qiqong des 8 brocarts Shomen Ikkyo, Haïhammi katate dori Shio nage… 5 Frappes au Jo . . . → Read More: Jeudi 28 oct 21 Adultes Buki waza : Jo Les 5 frappes. Puis, apprendre à les esquiver en entrant franchement au centre Ayumi ashi ou Tsuggi ashi avec les . . . → Read More: Lundi 25 oct 21 Plus de commentaires possibles Armes, De Aî sen no sen, henka, Jo, Kokyu nage, Ryote dori, taï no sen Go no sen Ados Les esquives. Jo; frappes tsuki chudan par les 2 extrémités alternativement Jo nage: Kokyu nage simple sur saisie ryote dori La même chose mains . . . → Read More: Lundi 19 octobre 21 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, Jo, katate ryote dori, Kokyu nage, Sokumen irimi nage, sophrologie Ados Grande révision des esquives, la roulade arrière, avant, tampon buvard. Le jo: Jo dori. Esquive d’une frappe Tsuki au bâton. Adapter tsuggi ashi pour . . . → Read More: Lundi 27 sept 21 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours avec Manuella, Cours par Halan, Jo, Jyu waza, passages de grades, Sokumen irimi nage, sophrologie, tsugi ashi Ayumi ashi, Tsuki Adultes Ultime entrainement de saison. Aïhammi katate dori/ ENtre d’Ikkyo et d’ Irimi nage afin de travailler le placement pour Tori, l’ouverture de hanche et . . . → Read More: Lundi 12 juillet 2021 Ados Les esquives, shikko, la chute avant. Les notins d’ura (négatif ou extérieur) et omoté (intérieur ou positif). Rappel de shio nage Ura et omoté . . . → Read More: Lundi 21 Juin 21 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, Cours ados, cours avec Manuella, Jo, Kata dori, kata dori men uchi, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Shiho nage, ude garami |
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