Seniors 2
Qiqong -Do in- Aïki taizo
Men utchi / main scratch, puis avec une balle de mousse.
Men utchi / Irimi nage direct, puis . . . → Read More: Jeudi 19 septembre 24
 Plus de commentaires possibles  cours seniors, Ikkyo, irimi, Irimi-nage, la "Star de la soirée", Qi qong / Do in, sophrologie Enfants (5) Rappel du travail de la semaine dernière (Tenchi nage : projection ciel terre) Men uchi/ Main scratch Puis avec une balle les cerceaux . . . → Read More: Mercredi 18 septembre 24 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, irimi, Irimi-nage, jeux, Menu uchi, sophrologie, Tenchi nage, tsugi ashi Ayumi ashi  Kakari geiko Toutes sections (18h30/19h45) ARMES Rappel sur les bases du sabre Shomen utchi suburi. Emploi du Kiaï (le cri qui unifie l’énergie interne/externe) lancé au moment . . . → Read More: Lundi 16 septembre 24 Gradés Yokomen utchi/ entrée directe avec prise de centre en avançant. Réitération de chaque coté. Entrée puissante sur frappe puissante Ikkyo Ura. Uke décontracte son . . . → Read More: Jeudi 12 Septembre 24 Plus de commentaires possibles chute tampon buvard, Cours gradés, Ikkyo, Irimi-nage, la "Star de la soirée", Yoko men Enfants (5) espace Simone veil Présentation générale – motivation La chute arrière Ushiro ukemi Katate dori/Tenshi nage Jeu: Les cerceaux AI, KI & DO Sophrologie . . . → Read More: Mercredi 11 septembre 24 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, jeux, Katate dori, Shiho nage, sophrologie, Tenchi nage Kakari geigo Toutes sections Buki waza – Initiation au Ken Présentation générale des armes. Manière de se comporter, le salut, historique samourai. Shomen utchi suburi au Ken. . . . → Read More: Lundi 09 sept 24 – 1er entrainement de la saison 6 Adultes (pas d’ados ni d’enfant volontaire) Motivation générale sur la saison (avec prise de bonnes résolutions, recherche d objectifs personnels). Sensibilisation sur la période . . . → Read More: Mercredi 04 sept 24 – prépa démo baltard Seniors dernier cours de la saison Reprise du cours de la veille avec les adultes sur les KAESHI WAZA. Notions sur KI NO NAGARE et . . . → Read More: Jeudi 11 Juillet 24 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Kaeshi waza, ki musuki - ki no nagare - awaseru, la "Star de la soirée", RI AI, sophrologie Adultes Notions de KIMUSUBI (savoir garder la continuité et la logique de construction en employant entre autre, la synergie de tous les segments du corps) . . . → Read More: Mercredi 10 juillet 24 Plus de commentaires possibles awaseru, Jyu waza, Kaeshi waza, ki musuki - ki no nagare - awaseru, RI AI, sophrologie Adultes Buki waza: Tanto Tanto no kata des 8 frappes Les 3 frappes fondamentales sur Bob puis sur partenaires. Placement des 5 esquives sur ces . . . → Read More: Lundi 08 juillet 24 |
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