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Cours du 10/03/14

By patrick, on mars 11th, 2014%

 

-Présents: 19

-Thème: Saisies de face (Haïhammi katate dori) Ikkyo

-Déroulement: Echauffement: Rappel: Bien faire les gestes en . . . → Read More: Cours du 10/03/14

Plus de commentaires possibles   Cours gradés, De Aî sen no sen, Hanhami katate dori, Ikkyo, MA AÏ / DE AÏ, Tachi, taï no sen Go no sen

Cours du 03/03/14

By patrick, on mars 4th, 2014%

 

-Présents; 25

-Thème: Shomen utchi + la fluidité

-Déroulement; Révision de la frappe Shomen outchi. Activation des articulations . . . → Read More: Cours du 03/03/14

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours gradés, Irimi-nage, Kokyu nage, Kote gaeshi, Shomen, Tachi, Tanto, ude garami

Coours du 21/10/13

By patrick, on octobre 23rd, 2013%

 

-Présents: 25

-Thème:Les différents déplacements et esquives. Puis Nikkyo ura

-Déroulement: Maîtrise du déplacement Tsugi ashi (toujours le . . . → Read More: Coours du 21/10/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours gradés, Nikkyo

Cours du 30/09/13

By patrick, on octobre 1st, 2013%

-Présents; 28

-Thème; Tenshi Nage

-Déroulement: Présentation de la technique (toujours dans le cycle Ushiro ukemi, techniques amenant en chutes arrières). Projection  » Ciel-Terre ». Une . . . → Read More: Cours du 30/09/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours gradés, Katate dori, Tenchi nage

Cours du 23/09/13

By patrick, on septembre 23rd, 2013%

-Présents: 25

-Thème: Irimi-nage

et

-Déroulement: Présentation de la . . . → Read More: Cours du 23/09/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours gradés, Hanhami katate dori, Irimi-nage, Katate dori, Media, Shomen, Video

Cours du 16/09/13

By patrick, on septembre 17th, 2013%

-Présents: 24

-Thème: Les divers déplacements, marches, esquives. Puis Kote gaeshi

-Déroulement; Le but étant de construire Shomen uchi/Kote gaeshi, tout comme une recette de . . . → Read More: Cours du 16/09/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours gradés, Kote gaeshi, Shomen, Tachi, tsugi ashi Ayumi ashi   , , ,  

Cours du 09/09/13

By patrick, on septembre 10th, 2013%

-Présents: 20

-Thème: Premier cours officiel. Shio Nage

-Déroulement; Accueil des débutants. Présentation du déroulement type des cours sur une semaine, puis sur la saison.

. . . → Read More: Cours du 09/09/13

Plus de commentaires possibles   Bienvenue, chutes, Cours, Cours gradés, Shiho nage, Yoko men

Cours du 15/04/13

By patrick, on avril 15th, 2013%

Présents: 16

Thème: Passer d’Ude Kime nage à Shiho nage naturelllement sous Haïhammi katate dori

Déroulement; Échauffement en chute avant en se redressant immédiatement.

Révision . . . → Read More: Cours du 15/04/13

Plus de commentaires possibles   Cours, Cours gradés, Shiho nage, ude kime nage, Ude kimi nage

Cours du 08/04/13

By patrick, on avril 8th, 2013%

-Présents: 15

-Thème: « Rigueur »

-Déroulement: Le passage de grade a au moins deux vertus: Valider une compétence par une reconnaissance des pairs experts, . . . → Read More: Cours du 08/04/13

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Cours du 25/02/13

By patrick, on février 26th, 2013%

-Présents: 15

-Thème: « Kokyu-nage » !

-Déroulement:

KOKYU NAGE: série de projections mues uniquement par la respiration. Aucune clé articulaire. Projection uniquement par le . . . → Read More: Cours du 25/02/13

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