Dernier entrainement de la saison !
Thème « Shomen utchi » bis
Sur shomen utchi, Nikkyo omoté et ura. Tori passera de part et d’autre la ligne . . . → Read More: Jeudi 28/06/18 – dernier entrainement de la saison !
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6/9 ans révision des acquis. répétition pour la journée porte ouverte aux parents du 27 juin 4/6 ans jeux, et même programme que pour les . . . → Read More: mercredi 13/06/16  Plus de commentaires possibles  Ados, Cours ados, Cours gradés, Katate dori, Kokyu ho, Mouvement, passages de grades 6/9 ans Ultime révision des grades. 4/6 ans exercice de latéralisation coordination. Coté droit/coté gauche. Révision des 3 techniques connues sur katate dori: Tenshi nage, . . . → Read More: Mercredi 30/05/18 Plus de commentaires possibles Ados, cours enfants, Cours gradés, Cours par Halan, Hanhami katate dori, Katate dori, passages de grades, sophrologie, Taninzu gake -6/9 ans Exercice sans fin sur Katate ryote dori ou moroté dori. Tori absorbe la saisie et pivotant tenkan puis bascule dans le rôle d . . . → Read More: Mercredi 23/05/18 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, Ikkyo, jeux, Jyu waza, katate ryote dori, katate ryote dori/moroté dori, passages de grades Ura waza ! les attaques arrières et les techniques les plus adaptées qui en découlent Ushiro ryote dori; construction par le déplacement au sol de . . . → Read More: Jeudi 09/03/18 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Jyu waza, Kata dori, Kote gaeshi, Sankyo, Shiho nage, Ushiro, ushiro katate dori kubi jime, Ushiro ryo kata dori, Ushiro ryote dori Rappel des deux derniers cours du jeudi sur la gestion des distances Tchika ma, Ma et To ma. Entrainement à se déplacer à grande distance. . . . → Read More: Jeudi 22/03/18 Plus de commentaires possibles Cours gradés, Ikkyo, MA AÏ / DE AÏ, passages de grades, ryo sode dori, Shiho nage, Taninzu gake, Yoko men Gradés Re édition du cours de jeudi dernier sur le MA AI et AWASERU Travail au ken en grande distance TO MA (à environ 5 . . . → Read More: Jeudi 15/03/18 Plus de commentaires possibles Armes, Cours gradés, De Aî sen no sen, henka, irimi, Jyu waza, Kaiten nage, Katate dori, Ken, kessagiri, MA AÏ / DE AÏ  awase Techniques avancées; Les notions de distances (MA AÏ) et de rencontre (AWASE du verbe AWASERU). 98% des cas on travaille sur la distance « Ma » (sur . . . → Read More: Jeudi 08/03/18 Plus de commentaires possibles Cours, Cours gradés, henka, Kaiten nage, Katate dori, Kokyu nage, MA AÏ / DE AÏ, Video Spécial « techniques complexes » Ultime préparatifs pour passage 1er dan Alex Série découverte de Kokyu nage sur Ryote dori; Assouplissement hanches et cuisses pour Uke sans . . . → Read More: Jeudi 01/02/18 Hammi handatchi waza/ Ushiro ryo kata dori /Kokyu nage. D’une saisie asymétrique, on finira par une projection symétrique. Puis en tachi waza, Ushiro ryo sode . . . → Read More: Jeudi 21/12/17 |
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