1er cours ados 9-13 ans
1ere approche, présentation, le cérémonial, les régles Uke /Tori, exigence quant à la ponctualité et la tenue. Petite démonstration. Le . . . → Read More: Lundi 09/09/19
 Plus de commentaires possibles  Ados, Armes, Cours ados, hiji kime osae, Jyu waza, Saisie et frappe, shambara, Shambara, Sokumen irimi nage, sophrologie, Tanto, tsugi ashi Ayumi ashi 6-9 ans par Ha lan Répétition de la démonstration aux parents prévue pour le 19 juin. Dernier passage de grade (Rattrapage).Sophrologie 5-6 ans par Ha . . . → Read More: Mercredi 12/06/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours gradés, Cours par Halan, sophrologie, Tanto 7-9 ans cous par Ha Lan Finalisation des passages de grades. Préparation de la démonstration. 4-6 ans Jeu: la cabane précaire. Préparation de la démonstration . . . → Read More: Mercredi 05/06/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, passages de grades, shambara, Shambara, Sokumen irimi nage 6-9 ans ; cours par Ha lan Exercices/jeux de déplacements. Passage de grade pour les gradés anciens. 4-6 ans même travail. Jeu d’habileté motrice sur . . . → Read More: Mercredi 22/05/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Hanmi handachi, passages de grades, Shomen, Suwari Ados Préparation des passages de grades 5e & 4e kyu; Entrée intérieure sur Shomen. On doit faire bouger le bas avant le haut (les jambes . . . → Read More: Lundi 20/05/19 Ados Révision générale du 5e & 4e kyu Buki waza- JO Jo taï Jo: tsuki/parade/Shomen Puis apprentissage de la protection dynamique en » 8 » . . . → Read More: Lundi 13/05/19 Seniors/Ados Double saisie Ryote dori Tenchi nage 2 formes. Puis Sokumen irimi nage. Puis révision 5e et 4e kyu; Rappel de devoir réviser de son . . . → Read More: Lundi 06/05/19 Plus de commentaires possibles Ados, Armes, cours seniors, Jo, Non classé, passages de grades, Ryote dori, Shiho nage, Tenchi nage 6/9 ans cours par Halan à moitié Rappel des techniques et exercices de la semaine dernière. Kamae, latéralisation, les 4 déplacements sous forme de jeu . . . → Read More: Lundi 03/04/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, Cours par Halan, Hanhami katate dori, Ikkyo, Irimi-nage, Katate dori, Kokyu nage, Nikkyo, Nikyo, Sankyo, Shomen, Suwari, taï sabaki, Tenchi nage, tenkan, Tsuki, Ushiro ryote dori 6-9 ans Exercice de rapidité sur la latéralisation. Acquisition des 4 déplacements sous forme de jeu. Irimi nage tenkan, henka, taïsabaki. Puis révision des techniques . . . → Read More: Mercredi 27/03/19 Plus de commentaires possibles Ados, Cours ados, cours enfants, henka, Ikkyo, Kokyu nage, passages de grades, taï sabaki, Tenchi nage, tenkan, Ushiro Kiri otoshi Seniors/ados Cours par Ha lan Exercice d’esquives seul autours d’un Jo vertival: Henka, Taï sabaki, Tenkan. Puis, sur Moroté dori (Katate ryote dori), Les trois . . . → Read More: Lundi 25/03/19 |
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