Présents: 17 Visite de Pierre Jamet du club de Poissy (78), “ex”de l’AKDN, ainsi que de 2 Rosnéens (93). Thème: “Irimi Nage”
Déroulement: Kaï wase . . . → Read More: Cours du 04/04/11
 Plus de commentaires possibles  Activité, Cours, Irimi-nage, Mouvement  cours, Irimi nage, Kakari geiko Présents: 11 Thème: Ken les 10 Ura dachi, puis les 5 Osae waza Déroulement: 100 suburis (le président avec un manche à balais jaune). Révision . . . → Read More: Cours du 31/03/11 Enfants 9/12 ans Présents: 10 Thème: révision du grade ceinture jaune Déroulement: Révision de Haïhammi katate dori/Ikkyo, Shomen Utchi Irimi nage, Katate dori/Shio nage. Découverte . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 30/03/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours ados, Kaiten nage, Mouvement ados, cours, Enfants, grade, Kaiten nage Présents: 11 Thème; Osae waza Déroulement: Kata dori-men outchi/Sankyo, Kata dori/Nikkyo ura, Ushiro ryote dori/Yon kyo, Ushiro eri/Ikkyo omote. Réflexions sur “comment pratiquer avec un . . . → Read More: Cours du 30/03/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours, Media, Video blocage, cours, Frustration, Osae-waza, Uke bloque, Verrouillage Présents: 14 Thème; Oase waza Déroulement: Suwari waza/Haïhammi Katate dori/ikkyo Omote et Ura. Tachi waza/Direct puis en dynamique (pivot préalable. Même saisie / Nikkyo Ura. . . . → Read More: Cours du 28/03/11 Plus de commentaires possibles Activité, Cours cours, de-ai, Go no sen, Osae-waza, Sen no sen, Tai no sen Présents: 10 Thème Ken + Osae waza Déroulement: 50 shomen suburi face au miroirs pour auto correction de posture et de maintien du sabre, puis . . . → Read More: Cours du 24/03/11 Présents: 13 Thème: Ikkyo > 1er immobilisation au sol avec contrôle du bras (famille des Osae waza) Déroulement:Shomen Utchi / Ikkyo en Tachi waza. puis . . . → Read More: Cours du 21/03/11 Présents: 9 Thème: Ken puis Aïki autours de Katate dori Déroulement: 100 suburi, puis 5e kata d’ Uradatchi avec le ken puis avec les shambara. . . . → Read More: Cours du 19/03/11 Plus de commentaires possibles Activité, Armes, Cours, Kaiten nage, Katate dori, Ken, Mouvement, Saisie et frappe coach, cours, Kaiten nage, katate-dori, ken, Ura dachi Enfants 9/12 ans Présents: 10 Thème: Programme complet de la ceinture jaune Déroulement: Révision de la ceinture Jaune/blanche, puis découverte du programme Jaune. Examen blanc . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados suivi du cours Adultes du 16/03/11 Présents: 11 Thème; travail de base sur katate dori Déroulement: Katate dori/kokyu nage en 3 temps (1-accueil 2-conduite du Ki, 3-puis projection). KD/ Shio-nage, KD/Ikkyo . . . → Read More: Cours du 14/03/11 |