Présents: 12 (et 5 en rdv ostéopathie !)
Thème: Ushiro waza (attaques arrières), Sankyo
Déroulement: Révision des chutes (Mae et Ushiro Ukemi). Exercice de “mains-scratch”: . . . → Read More: Cours du 18/10/2010
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Présents: 19 Thèmes: Buki waza + la chute avant Déroulement: Echauffement spécifique par le ken et 30 Kote giri, 30 Shomen giri. 50 Shomen-suburi, 30 . . . → Read More: Cours du 14/10/2010 Présents: 21 Thème: Mae Ukemi (la chute avant) Déroulement; Rappel de la chute arrière (ushiro ukemi), puis la roulade arrière enfin découverte de la chute . . . → Read More: Cours du 11/10/2010 Présents: 19 Thème: Kote giri avec le Ken & Kote gaeshi Déroulement: Ken-jutsu > 50 Shomen suburi. 50 Yokomen suburi. Rappel des 5 postures : . . . → Read More: Cours du 07/10/2010 Enfants Nombre de participants: 12 Thème: Irimi-nage sur Shomen uchi Déroulement: entrainement de Taï sabaki avec utilisation des mirroirspour correction. Chute arrière, frappe Shomen utchi. . . . → Read More: Cours du 06/10/2010  Plus de commentaires possibles  Activité, Cours, Kote gaeshi, Mouvement, Saisie et frappe, Shomen  AKDN, cours, Irimi nage, Kote gaeshi, Shomen-uchi MESSAGE IMPORTANT – CHANGEMENT D ADRESSE Dés ce Lundi 04 Octobre 2010, l’AKDN déménage de l’espace Chanzy au tout nouveau: > Dôjô David Douillet, 19bis . . . → Read More: NEWS du 02/10/2010 Présents: 11 Thème; Ikkyo ura (1er osae waza) Déroulement: Haïhammi Katate dori Ikkyo Ura (négatif). Décomposé en 3 temps. puis rapport avec Irimi-nage. Enfin Katate . . . → Read More: Cours du 22/09/2010 Présents: 21 Thème: 1er Osae waza > Ikkyo Déroulement: Génèse de Ikkyo omote (positif ou direct) par le sabre. Saisie par Uke Hahiammi katate dori . . . → Read More: Cours du 21/09/2010 Présents: 16 Thème; Kenjutsu Déroulement: Suburi Shomen, et Yokomen échauffement des poignets kote giri. Apprentissage des diverses gardes Seigan Kamae, Mu Kamae, Hasso Kamae, Jodan . . . → Read More: Cours du 16/09/2010 Adultes: 10 (cours dirigé par Marc) Thème; Shiho nage Déroulement; Explications sur cette techniques. Base historique du sabre. kate dori à Shomen utchi. Petites astuces |