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Cours du 16/11/11

By patrick, on novembre 16th, 2011%

Enfants

Présents: 10

Thèmes; les esquives puis prépa aux passages de grades

Déroulement; Esquives Taï sabaki, Irimi et Henka. Sensibilisations sur leur intérêt . . . → Read More: Cours du 16/11/11

Cours du 14/09/11

By patrick, on septembre 14th, 2011%

Enfants & Ados

Présents :Enfants 12 et Ados 08

Thème : Premier entraînement, accueil, présentation, principes, objectifs, discipline, assiduité et ponctualité

Déroulement ; Après présentations, . . . → Read More: Cours du 14/09/11

Cours Enfants puis Ados du 29/06/11

By admin, on juin 29th, 2011%

Enfants: 6

Thème dernier entrainement de la saison. Jeux puis film de l’année

Déroulement: en 20 minutes découverte de 3 jeux; jeu des “claques” (anciennement . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 29/06/11

Cours Enfants puis Ados du 22/06/11

By admin, on juin 22nd, 2011%

Enfants: 6 Thème: esquives puis, découverte d’une partie du programme orange.jaune Déroulement: Shomen uchi / différentes esquives. Sur mains nues, sur shambara, sur tanto, sur . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 22/06/11

Cours Enfants puis Ados du 15/06/11

By admin, on juin 15th, 2011%

Enfants Présents: 10 Thème: Ju waza & remise des ceintures Déroulement: révisions de 5 attaques fondamentales > katate dori, haïhammi KD, Shomen, Yokomen, Tsuki. Révision . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 15/06/11

Cours Enfants puis Ados du 09/06/11

By admin, on juin 9th, 2011%

Enfants: 10 Thèmes: Mise à niveau des grades puis examen Déroulement: Kata dori/Ikkyo; prise de conscience du besoin de travailler en synergie avec tout l’ensemble . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 09/06/11

Cours Enfants puis Ados du 01/06/11

By admin, on juin 1st, 2011%

Enfants: 9/12 ans et Ados 12/16 ans Thème: Révision du grade Déroulement: Révision de Mae Ukemi (chute avant). Au moyen de 3 méthodes: Sur Kakate . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 01/06/11

Cours Enfants puis Ados du 26/05/11

By admin, on mai 26th, 2011%

Enfants: 9/12 ans Présents; 10 Thème; révision Déroulement: entrainement des déplacements esquives: taï sabaki & Irimi tenkan. Travail des mae ukemi (chutes avants) par usiro . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 26/05/11

Cours Enfants puis Ados du 18/05/11

By admin, on mai 18th, 2011%

Enfants: 10 Thème: révision et amélioration de Ukemi (roulade avant) Déroulement: travail spécifique de détente du bassin (déplacement sur le ventre, en rampant sur les . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 18/05/11

Cours Enfants puis Ados du 12/05/11

By admin, on mai 12th, 2011%

Enfants: 8 Thème: défense sur coups de pied + révision des grades Déroulement; apprentissage de Mae geri (coup de pied frontal) et Mawashi geri (coup . . . → Read More: Cours Enfants puis Ados du 12/05/11