10h30 – 12h00
Entrainements au passage de grade.
En fonction des pratiquants présents, tous les kyus étaient représentés du 5e au 1er kyu, 1er dan et 4e dan….
Présentation des plus marquants des 20 critères communs aux 2 fédérations.
Maîtrise du Shisei (posture verticale), ma aï / de a aï(gestion de l’espace et le temps), Me tsuké (placement du regard placé horizontal), l’économie des gestes (plus de piétinements parasites), l’accord avec son partenaire, Ura & Omoté, les rôles d’Uke & Tori…
Exercice en commun: Haïammi katate dori / Nikkyo omoté et ura en se conformant aux critères énoncés précédemment.
Dispatching des stagiaires face au panneau correspondant au grade attendu. Les Yudansha aprés avoir aidé les Shoshinsha, on pu pratiquer 2 fois un passage de 2e dan en 2x 15 mnts.
Sophrologie – projection dans le futur de l’examen
Verre de l’amitié en sorite de vestiaire.
