Bonjour voici la synthèse de notre préparation de ce Jeudi concernant la démo de Dimanche. Elle aura lieu au Baltard à 15h40 préçise.
https://www.facebook.com/100007695857883/videos/1752952358304609/?pnref=story
Venez si possible avec le tee shirt du club… La mise en place de notre stand sera le matin et le public arrive à 11h.
Nous nous donnons rendez vous à 15h00 préçise en tenue prêts pour s’échauffer et revoir une fois la démo. Logiquement, on nous laisse les loges au sous sol afin de se changer.
PROGRAMME:
Nous nous installons sur 2 colonnes en face de votre partenaire. Salut général. Une colonne se décale en quinconce pour exécuter des chutes avant prudemment jusqu’à l’ordre de fin. Puis taï sabaki. Enfin shikko…continuez jusquà l’ordre de fin.
IRIMI NAGE : Marc et Emmanuel: Ken Shomen/Irimi nage, puis au tour de Camille et Nicolas Shomen/irimi nage, Puis Arnaud et David en suwari waza, Anne Emannuelle / Tyler sur Tanto shomen, puis Pascal / Annabel, ushiro ryote dori. Puis Alex/ Ha lan self défense tanto shomen, enfin travail à 3 ados hakama Tess/Louise/Lisa sur Yokomen.
SHIO NAGE: Marc et Emmanuel; Jo tsuki, Camille/Nicolas: Yokomen, Arnaud/David sur…., Anne-emmanuelle/tyler Yokomen avec le tanto, Pascal/Annabel sur mae eri, Tess/Louise/Lisa sur Tsuki
Puis chacun va exécuter une technique la technique qu’il aura choisi:
Manuella/Manu et Marc: Randori, Nicolas / camille: Ude kime nage, Arnaud /David: hiji kime nage, Tyler/Anne Emmanuelle; Ikkyo, Annabelle/Pascal:Sumi otoshi. Tess/Louise/ Tenshi nage
Patrick et hakama adultes/ Taninzu gake.
Salut général.
Consignes: attention à faire chuter votre partenaire en sécurité. Il ne s agit pas de faire vite et mal. Pensez à saluer avant et aprés chaque prestations.
Rappel: no stress, car on est là pour se faire plaisir. et pensez à » TER; travail fluide/enthousiasme/réactivité.
A bientôt Patrick
