6/9 ans
La chute avant revisitée. Par dessus un partenaire au sol. Puis révision des grades.
4/6 ans
La chute sur le roule cacahouette. Puis sur un partenaire au sol. Les déplacements sur des plots.
10/13 ans
même programme que les 6/9 ans. Révisions à l’aide des panneaux de grade
14 ans et plus
Même programme
Adultes
Révision des chutes avant, par dessus un partenaire au sol puis à 4 pattes. Et enfin en fomule Koshi nage. Puis Koshi nage sur katate dori. Enfin, Katate dori / Sokumen irimi nage (naname kokyu nage). Katate dori/Kokyu nage en aspirant vers soi.On doit laisser la place à Uke afin qu’il chute. Ne pas le bloquer par l atémi. Il risque de changer d’avis et de refrapper.
Rappel
Pas d entrainement durant les 1er & 6 mai
Stage de Ligue chez nous le 3 mai avec Fabrice croizé.
