7/9 ans cours par Halan
Etude de la chute arrière latéralisée. Rappel du travail précédent, démonstration par les plus anciens. Katate dori Tenchi nage, Irimi nage. Coude scratch. Balle de feu. Sophrologie.
5/6ans – cours par Halan
même travail que les plus grands. Jeu du pont sur les roules cacahuètes.
9 / 13 ans
révision du travail précedent, puis katate dori/kote gaeshi puis contre 2 Uke, ensuite en kakari geiko en 2 équipes de 7. Sophrologie
Adultes et grands ados
L’étude des Yokokmen sur un partenaire ne bougeant pas. Puis avec des instruments: matraques, battes de base balle, tonfa, tanto. Puis Tori teste tous les moyens de s’en sortir sur Yokomen: en absorbant en arrière, en anticipant en avancant, en ouvrant la frappe d’Uke et contrôlant l’axe par atémi menton etc… Puis Ikyo ura, et ensuite Gokyo. Passage à blanc collectif d’un premier dan.
Focus sur Jérôme ce soir.
