Adultes
Notions de KIMUSUBI (savoir garder la continuité et la logique de construction en employant entre autre, la synergie de tous les segments du corps) et de KI NO NAGARE (la fluidité dans la pratique sans verrou ni heurt). AWASERU (la rencontre, la qualité d’accueil et d adaptabilité)
Notion de RI AI (enchainement logique de techniques en techniques) par les KAESHI WAZA (les « contre »)
A l’image des vagues de l’océan, Uke attendra que le flot d’énergie de Tori se meurt ou décline pour faire naitre une autre technique dans la logique de la 1ere
Afin d’y arriver, il a été demandé aux Uke de travailler JYU NO GEIKO (travail en souplesse et dans l’acceptation) à l’opposé de GO NO GEIKO (attaques et saisies en force, voire bloquées)
Katate dori men utchi/Ikkyo omoté
Puis la même chose mais Uke contré par Irimi nage, puis kote gaeshi
Yokome utchi Shio nage contré par un irimi nage
Puis travail perpétuel shomen Yon kyo omoté contré par Yonkyo omoté 10x chacun
Enfin, enchainement de 5 techniques au choix sur une seule attaque imposée
Sophrologie
