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Mercredi 10 avril 24

Adultes

Ushiro waza

Uniquement ushiro ryo kata dori ce soir

En partant de la position Hammi handatchi waza. Educatif simple, Tori reste en seiza immobile et tend un bras afin d’indiquer à Uke le sens de récupération des épaules

Seul le regard le suit. Puis inclinaison sur l’avant pour l’inviter à chuter

2e étape, Tori se déplace en anticipation et boost Uke en l’aidant par pression sur le coude. Uke lutte contre la force centrifuge.

Puis Juji garami en insistant sur la posture KIBA DATCHI marquée et dos droit Shisei.

Puis sankyo omoté.

Fin de cours par Marc Fialon sur Ushiro eri dori

Préparation 1er et 2e dan pour Jérôme et Arnaud

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