-Ados (12)
Savoir executer Shomen utchi / Kote gaeshi
Apprentissage de la frappe shomen à main nue, esquive Ayumi ashi /tenkan, et la chute arrière soft.
Puis en vis à vis du partenaire, éxécution de kote gaeshi.
-Adultes (12)
Même programme que les ados.
Notion de prise de contact, gestion de l’espace et du temps. Puis kote gaeshi contre 2 UKe
Sophrologie
