Enfants Les chutes avants arrières et tampon buvard (nouveau) Jeu de piste et de motricité balisé: shikko, chute avant, esquive sous shoken, passage dans un tunnel et finir en tampon buvard.
Ados Les esquives sous choken commandées. étude de Kote gaeshi Sur haïhammi katatedori, ushiro ryote dori Passage de grade: Lilia: orange / jaune, Zedig: jaune / Blanche Jeu de la balle de feu
Adultes changement de hammi rythmé. Kote gaeshi décomposé en 3 phases Sur ushiro ryote dori. Sur haïammi katate dori https://youtu.be/uKvpaHNiy_E Prépa passage de grades
