Seniors 13h30
-Présents: 4
-thème: Shio nage et déplacements irimi tenkan
-Déroulement; Travail du rétablissement de la chute arrière. Apprentissage des esquives Irimi et Tenkan. Renforcées par les frappes shomen au shambara. Puis esquive à plusieurs Tori. Katate dori / Shio Nage.
ATTENTION: prochain cours Lundi 05 octobre maison des association 2 rue Jean Monnet à Nogent
Ados/adultes/Bases 18h30
-Présents: 15
-Thème & déroulement: même que précédents
Adultes 19h30
-Présents: 15
-Thème & déroulement: les même que précédent mais en plus: Katate dori Shio nage 2 formes en Omote
