Seniors/ados
Cours par Ha lan
Exercice d’esquives seul autours d’un Jo vertival: Henka, Taï sabaki, Tenkan. Puis, sur Moroté dori (Katate ryote dori), Les trois formes d’ Irimi différents. Shio nage omoté et ura. Kote Gaeshi, Kokyu nage x 3 différents. Kokyu ho. Moroté Jyu waza.
Buki waza armes.
Cours par marc
Tanto. Ikkyo int et ext. Irimi nage, Shio nage.
