SENIORS
-Présents: 6
-Thème: Irimi nage
-Déroulement; Sortie de katate dori bien fort. Tori dégage son poignet saisi en imaginant qu’il regarde sa montre. Le mouvement va chercher la force des hanches. En 3 temps, Il faudra glisser droit irimi, pivoter le poignet saisi puis « trancher » verticalement avec l’autre bras. Tori doit apprendre à coordonner ces 3 gestes en un seul temps. Ne pas être pressé qu Uke ne chute. Puis travail contre 2 Uke.
TOUTES SECTIONS
-Présents; 15
-Thème et déroulement; Mêmes que précédemment. Mais avec en plus sur Shomen, Tsuki, yokomen utchi. Travail particulier entre Hakama: Irimi nage sur plusieurs attaques différentes.
ADULTES
-Présents; 9
-Thème; le même
-déroulement; Suwari waza/Ikkyo ura. Puis Tachi waza/Haïhammi katate dori/Irimi nage. Tori doit prendre l’initiative sur l’ attaque. Il doit trouver l’endroit et le moment de rencontre. Lors du déplacement, personne ne doit s’appuyer sur l’autre. Les déplacements doivent se faire de façon autonome. Puis sur Ushiro ryote dori. Tori dans ce cas, ne se laisse jamais saisir la seconde main. Puis doit pouvoir faire « la grue » sur un pied afin de soulager l’autre et qu’il se place derrière la jambe d’Uke.
