Ados
Les esquives et les chutes par Manuella et Louise
Mune dori/ Shio nage omoté et ura
essai de self défense si attaque au col (mune dori)
Passage de grade pour Lilia (orange/jaune)
Adultes
Motivation générale avant passages proches des yudansha
démonstration que le maintien Metsuke va influencer la réalisation de la technique, quel quelle soit. Les bénéfices: Stabilité-aplomb, efficacité, observation périphérique, esthétique
Les changement de postures hammi auto correction grâce au miroir.
Tsuki au jo.
Jo dori : 4 techniques au choix,
puis jo nage 4 projections au choix
Tanto: 4 techniques sur tsuki et shomen
Les 3e et 4e dan: Ken taï ken et Jo taï Jo.
Simulation de passage de grades pour tous
Manuella reçue au Brevet fédéral en Aquitaine
