Ados Buki waza (armes le lundi)
du Ken (le sabre)
-Apprentissage des 5 déplacements-esquives (Taï sabaki, ayumi ashi, tsuggi ashi, tenkan, henka) à travailler à la maison
-rappel des 5 postures de garde au Ken (Mu gamae, Seïgan, Hasso kamae, Jodan Kamae, Waki gamae). > concours: Faire un dessin de chaque posture
-Shomen suburi (exercice de frappes dans le vide)
-Technique en vis à vis. La 4e phase du 2e kata d’ Ura datchi de l’école Kashima shinryu
Référence à une faille dans l’armure de samuraï *; On va appliquer la lame du sabre sous l’avant bras de l’attaquant (là où la protection de poignet s’attache et où il n’y a pas de plaques de fer). Démonstration avec l’élément d’armure en question.
Puis, travail mains nues: Shomen utchi/Ikkyo omoté: l’équivalence sans les armes.
Relaxation
Adultes
Exactement le même déroulé que chez les ados avec en plus au final, Jyu waza sur shomen utchi (techniques libres sur frappes frontales)
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