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Lundi 14/03/22

Ados

cours par Manuella

Les esquives, Ken Suburi.

Sur frappe shomen, riposte Yokomen

Puis passage de grades à blanc

Sophrologie

 

Adultes

ken suburi

puis exercice de frappes /esquives alternatives

Kata Ura datchi de Kashima shin ryu. De 1 à 10.

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