Séniors
Thème; Travail de chutes arrière en se redressant plus rapidement. Révision d Irimi nage sur shomen. Puis Kote gaeshi. Ensuite, Shomen/Sokumen irimi nage (se dit aussi naname kokyu nage).
NOUVEAU : Initiation Kendo
Base, principes généraux, présentation de l’armure et ses composants, le mannequin de l’ AKDN, l’aire de combat (shiaïjo), La validité des frappes selon les règles du Ki-Ken-Taï no utchi, l’arbitrage, Le Shinaï et ses composants. Mettre une armure, son rangement et entretien. Mettre son Ashimaki tenugi ( serviette de protection de sueur) Les frappes répertoriées. Entrainement au suburi (frappes). Essai avec les shambara puis les shinaï sur mannequin et le prof. Puis un élève teste en réel un combat.
Ados / Adultes
Même travail de révision que les seniors puis Katate dori / Tenshi nage (projection ciel / terre).Pour finir contre 2 Uke
Adultes
révision d’irimi nage sur shomen, puis Sokumen irimi nage. Enfin katate dori / Tenshi nage. Travail à 3 . Séparation des Hakama afin qu’ils travaillent à leur niveau. Visionnage vidéo du cours en salle de réunion
