Premiers entrainements de la saison
> Ados (16 présents) Assistante: Manuella
Les consignes générales, présentation des 2 cours réservés aux Ados
Shomen utchi/kote gaeshi étudié en plusieurs phases:
La chute, l’esquive, la frappe puis la technique
> Adultes (6 présents)
Même travail qu’avec les ados.
