Ados
Avec Louise
Tanto: esquives sur tsuki au tanto. Puis Tsuki kote geshi et shio nage Randori contre 2 Uke au tanto pour placer rapidement et alternativement les 2 techniques travaillées. Défilé déguisé en sumo gonflable au CRYSAM et visite dans la loge du gardien Lamine pour lui dire au revoir
Sophrologie de fin de saison
vidéo sur face book et whatsapp
Adultes
Kata des 8 phases au tanto
Esquives sur tanto tsuki dans chaque main
Techniques uniquement sur Yokomen Gyakuté:
Gokyo, Shio nage ura, Irimi nage
Jyu waza sur yokomen gyakuté au tanto
Puis contre 3 Uke
Sophrologie de fin de saison
Repas au CRYSAM
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