Seniors
Présents; 3
Thème; la chute avant
Déroulement; exceptionnellement, alors que les mae ukemi ont été exclues volontairement du cursus SENIORS à Nogent, nous l’ avons abordé en douceur afin de la tester en partant de la posture à genoux. Puis sur une technique simple debout. Katate dori/Kokyu nage simple avec l’idée que Tori menace l’artère fémorale d’Uke pour l insiter à chuter.Puis Kata dori/Men utchi / Kokyu Nage. Puis sur cette double attaque, Nikkyo ura. Enfin pour terminer, seiza ryote dori/Kokyu ho.
Ados/adultes
Présents; 9
Thème: chute avant mae ukemi
Déroulement; même que pour les seniors. Avec en plus Kote gaeshi en laissant chuter avant Uke.
Adultes;
Présents: 9
Thème; techniques allant vers Mae Ukemi
Déroulement; KAta dori Men utchi: Kokyu nage, puis kote gaeshi. Même attaque / Kokyu nage en entrant intérieur version koshi nage. Puis en la travaillant avec un shambara, puis un ken.
Dojo fermé le Jeudi 5 mai
