Grade: 2EME KYU

On se rapproche inexorablement de la ceinture noire. Le programme est presque complet. Le temps de réaction est encore un peu plus rapide.

Tachi wasa:

Katate dori men uchi:

• - Ikkyo – Nikyo – Sankyo – Kote gaeshi – Shiho nage – Irimi nage -

Ushiro Ryo kata dori:

• - Ikkyo – Nikyo – Sankyo – Sokumen irimi nage -

Kata dori:

• - Sankyo – Yonkoy -

Katate dori:

• - Sankyo – Yonkyo – Sumi otoshi – Aiki otoshi – Koshi nage -

Shomen uchi:

• - Shomen uchi – Soto kaiten nage – Uchi kaiten nage -

Yokomen uchi:

• - Gokyo -

Ryote dori:

• - Kote gaeshi – Irimi nage -

Ai Hammi katate dori:

• - Koshi nage -

Katate Ryote dori:

• - Irimi nage -

Ushiro ryote dori:

• - Juji garami – Sokumen irimi nage -

Chudan tsuki:

• - Ikkyo – Irimi nage -

Jodan tsuki:

• - Hiji kime osae -

Ushiro ryo hiji dori:

• - Ikkyo -

Mae ryo data dori:

• - Sokumen irimi nage -

Kokyu nage:

• - Diverses formes d’attaques -

Suwari wasa:

Ryo kata dori:

• - Ikkyo – Nikyo -

Yokomen uchi:

• - Ikkyo – Nikyo – Sankyo – Yonkyo – Gokyo – Irimi nage -

Kata dori:

• - Sankyo -

Katate dori:

• - Kote gaeshi – Irimi nage -

Hanmi Handachi wasa:

Shomen uchi:

• - Kote gaeshi -

Ryote dori:

• -Shiho nage -

Katate dori:

• - Soto kaiten nage -